專注的力量讀后感

　　認(rèn)真品味一部名著后，大家對人生或者事物一定產(chǎn)生了許多感想，這時(shí)就有必須要寫一篇讀后感了！你想好怎么寫讀后感了嗎？以下是小編為大家整理的專注的力量讀后感，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　當(dāng)一個人面對困難的時(shí)候，一般會有兩種選擇：一個是選擇前進(jìn)，另外一個是選擇退縮。許多人會習(xí)慣性的選擇第二種，或者在選擇第一種的時(shí)候也不夠堅(jiān)定。他們對困難的估計(jì)超過實(shí)際面對的問題，對困難所帶來的焦慮遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于失敗后的痛苦。

　　《專注力的力量》帶給我很多的思考，也教會我許多保持專注的小技巧，同時(shí)讓我能更好的評估自己所面臨的狀態(tài)。以前，我做事情喜歡憑感覺，結(jié)果大好光陰被白白地浪費(fèi)掉了；后來，我開始按計(jì)劃做事，定好一個月的大目標(biāo)，分解到每個周，然后每天去完成。但是未知的事情永遠(yuǎn)是你無法預(yù)料的，許多意想不到的事情忽然闖了進(jìn)來，打亂你一切的部署和節(jié)奏。就像你費(fèi)盡心機(jī)壘成的城堡，被一個破壞分子全部摧毀了，這一切讓我很沮喪。最后調(diào)整了一下，改成動態(tài)的和靈活的計(jì)劃。但是人總是很貪心的，我也毫不例外的成為了一個急功近利者。啟動健身計(jì)劃時(shí)，想象自己完美身材時(shí)的情形；啟動讀書計(jì)劃時(shí)，恨不得把全世界最優(yōu)秀的書籍塞進(jìn)腦子里；啟動寫作計(jì)劃時(shí)，恨不得自己一下子寫出優(yōu)美的文字。把想象當(dāng)成現(xiàn)實(shí)，結(jié)果這些過高的期待讓自己心態(tài)變得很浮躁。這些完美主義的想法完全綁架了自己，讓自己成為計(jì)劃的奴隸，過分追求形式上的東西，而忘記了最初應(yīng)該追求什么？當(dāng)我遇到《專注力的力量》時(shí)，我明白我的問題所在，人的精力是有限的，我需要專注的做一些事情，我需要追求事情的質(zhì)，而不是眼花繚亂的量，是時(shí)候砍掉那些華而不實(shí)的想法和計(jì)劃了。

　　紀(jì)錄片《玄奘之路》上，古印度人還沒有掌握造紙術(shù)之前經(jīng)書是抄寫在寬大的櫟樹葉上的。僧人們用特殊制造的筆和顏料認(rèn)真地把經(jīng)文刻在上面，然后等葉子風(fēng)干以后，儲藏在經(jīng)閣里。這個過程非常繁雜，非常耗費(fèi)人的精力和體力，實(shí)際上一個專業(yè)的抄經(jīng)人每天抄不了多少片葉子，但是當(dāng)你看到藏經(jīng)閣里陳列的望不盡的經(jīng)書，你就明白他們做了多少工作。當(dāng)時(shí)我就在想，能不能除去自己的浮躁，像那些抄經(jīng)人那樣專注？這本書告訴我，可以的，但是你要訓(xùn)練。

　　自制力和專注力本來就不是天生的，它需要你不停的訓(xùn)練，要不停的跟自己的惰性，情緒和欲望做斗爭。所以一個專注力很強(qiáng)的人都是一個能夠在情緒和欲望面前保持克制的人，一個能一直焦聚自己的能量和注意力到自己的目標(biāo)上來的人。

　　如果一個人任由自己的欲望和情緒操縱內(nèi)心，那么就算他有很大的潛力去成就一項(xiàng)偉大的事情，最后也是落得一事無成，當(dāng)你慢慢的經(jīng)過專注力的訓(xùn)練，將一些習(xí)慣慢慢內(nèi)化成生活的一部分的時(shí)候，你就會發(fā)現(xiàn)原來專注一件事情也是那么的簡單和理所當(dāng)然。如果不能持續(xù)訓(xùn)練，經(jīng)常中斷，那將是一場噩夢的開始，你會一直走在糾結(jié)的路上，與壞習(xí)慣和慣性作斗爭的時(shí)候，你會經(jīng)常處在下風(fēng)或者與它們妥協(xié)。所以要想真的做到自制與專注，就需要靜下心來，謹(jǐn)慎的面對你所面對的每一個問題，不能松懈。

　　當(dāng)你專注的時(shí)候，你會更高效的完成一件事，你會有持續(xù)的行動力，而不會被拖延這個壞小子牽著鼻子走，你才會驚奇的發(fā)現(xiàn)有些困難沒有你想象的那么可怕。雖然壞習(xí)慣就像蒲公英一樣，即使你把它拔起來了，但是不知什么時(shí)候它又會冒出來。讀《專注力的力量》，不會立馬讓你變得更專注，但是在你前進(jìn)的路上它給你指明了方向，讓你多了一份堅(jiān)定和從容。