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        • 飲食健康作文300字

          時間:2024-09-16 07:45:01 300字作文 我要投稿
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          精選飲食健康作文300字3篇

            在平時的學習、工作或生活中,大家對作文都再熟悉不過了吧,作文一定要做到主題集中,圍繞同一主題作深入闡述,切忌東拉西扯,主題渙散甚至無主題。那么問題來了,到底應如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢?以下是小編為大家收集的飲食健康作文300字3篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

          精選飲食健康作文300字3篇

          飲食健康作文300字 篇1

            3月19日上午,我來到市質量計量監(jiān)督檢驗檢測所,學習辨別假冒偽劣產品。

            在活動現(xiàn)場,食品藥品監(jiān)管局專家為小記者準備了很多零食,有辣條、QQ糖、棒棒糖……這些都是平時我們愛吃的,看得我們垂涎三尺。但這不是要讓我們飽口福,而是要讓我們長知識。原來這些零食都是“五毛食品”,它們的'特點是添加劑多,營養(yǎng)價值低或者根本沒有營養(yǎng)。它們鮮艷的顏色來自各種色素,令人垂涎的味道來自香精、甜味劑等,如果長期食用容易對身體造成慢性傷害,影響身體健康。

            看來我們選擇食品不能只看外表,還要注重質量。專家告訴我們,具有天然顏色的食物泡在水里不會褪色,而靠色素染色的食品一泡在水里,色素就會溶于水,食物也會很快褪色。食品藥品監(jiān)管局的專家還教會我們哪些飲食習慣是不好的:易拉罐飲料、爽歪歪、咖啡等小孩子都不能多喝,膨化食品、洋快餐、營養(yǎng)補品也不能多吃。在日常生活中,我們要以五谷類食品為主,多吃蔬菜水果,適量吃奶制品、肉、魚、蛋及豆類,水是最好的飲料。

          飲食健康作文300字 篇2

            1、老師說過不能吃外面油炸的食品,為什么?

            因為食物在我們的口腔里,經牙齒咀嚼,研制和舌頭的攪拌后,唾液會將淀粉轉換成芽糖,胃會將蛋白質分解成氨基酸,十二指腸則把未經處理的蛋白質、淀粉和脂肪重新進行加工。

            2、我不喜歡吃蘋果,蘋果吃了之后有什么好處?

            一般來說,吃過多的脂肪,較容易引起便秘;而多食用新鮮蔬菜,則可幫助排通暢,這是因為蔬菜里含有較多的纖維質,它能使糞便變得疏松,不易結成硬塊,便于排出。

            3、為什么不能吃發(fā)了芽的.馬鈴薯?

            馬鈴薯含有許多的淀粉,營養(yǎng)豐富,是很好的食物。不過當它的皮變成青綠色,甚至已經開始長出小嫩芽時,它就不能吃了。因為這時,在它的表皮里會產生一種叫做“龍葵精”的劇毒,這種劇毒只要一點點,就能使人中毒。中了這種劇毒后,人會感到 頭暈、抽筋,嘔吐喉頭發(fā)癢,眼睛怕光。如果吃多了,會使人呼吸麻痹,心臟停止而死亡。

            原來吃東西也有講究,以后一定要吃得健康。

          飲食健康作文300字 篇3

            隨著人們的生活條件越來越好,大家會經常買一些對身體不好的小零食、路邊攤、一些不衛(wèi)生的食品。我們要杜絕這種不好的飲食習慣。

            我們要科學合理地飲食。要學會鑒別垃圾食品,樹立健康的飲食觀念。像同學們比較喜愛的食品:辣條、燒烤、膨化食品、飲品,要科學飲食。不要經常吃,要學會控制飲食,不暴飲暴食,要講衛(wèi)生,不吃不衛(wèi)生的食品。

            買食品時要注意查看生產日期、保質期、生產許可標題等。少吃油炸食品,多吃一些蔬菜水果,等有營養(yǎng)的食品。

            還有,許多同學都有挑食的習慣,在日常生活中要吃各種糧食,水果、蔬菜、魚肉、雞蛋、牛奶等食物。如果有挑食的習慣,就容易引起營養(yǎng)失調,發(fā)育不良等狀況,影響我們的健康。在吃飯時,要細嚼慢咽,不要吃太快,這樣有助于消化和保護腸胃。

            同學們,希望大家愛護自己的'身體,養(yǎng)成良好的飲食習慣,做一個健康的學生。

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