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健康作文400字
無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家對(duì)作文都不陌生吧，作文是人們以書(shū)面形式表情達(dá)意的言語(yǔ)活動(dòng)。你所見(jiàn)過(guò)的作文是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的健康作文400字8篇，歡迎大家分享。
健康作文400字 篇1
為倡導(dǎo)健康的生活方式，引導(dǎo)大家合理膳食，寒假期間，省教育廳和省衛(wèi)生廳開(kāi)展的手拉手我勸家人少吃鹽健康主題活動(dòng)，我們做為實(shí)踐者，我非常高興。
放假后，我們?nèi)胰苏J(rèn)真地學(xué)習(xí)了《健康飲食實(shí)踐手冊(cè)》，為了引起家人重視，我們?nèi)胰擞忠黄鹕暇W(wǎng)查找資料，認(rèn)真了解使用鹽過(guò)多的危害，家庭減鹽措施和減鹽的方法，控鹽工具使用方法等，掌握鹽與高血壓、鹽與慢性病等方面的知識(shí)，從根本上認(rèn)識(shí)到減鹽降壓的重要性。
那爸爸媽媽做菜的時(shí)候如何少放鹽呢？我有幾個(gè)小竅門(mén)哦。
一、要自覺(jué)糾正口味過(guò)咸而過(guò)量增加食鹽和醬油的.不良習(xí)慣，對(duì)于每天食鹽的攝入量實(shí)行總量控制，不要放一大盒子鹽在灶臺(tái)邊上，而是用小勺分成均等的小份，每餐每人按2克鹽的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)燒菜。
二、習(xí)慣口味重的人，可以在燒菜的時(shí)候，放一點(diǎn)點(diǎn)醋，提高菜肴的鮮香味，幫助自己適應(yīng)少鹽食物。
三、豆腐乳、咸菜等都含有極高的鹽份，應(yīng)盡量不吃或少吃，如果吃了，應(yīng)按比例減少其他菜中的食鹽用量。
這個(gè)假期，經(jīng)過(guò)全家人不懈地努力，我們家已初步養(yǎng)成了飲食低鹽的良好飲食習(xí)慣了，希望更多的家庭加入到健康飲食的隊(duì)伍中來(lái)，從現(xiàn)在做起，為我們的健康加油！
健康作文400字 篇2
我曾經(jīng)看到過(guò)一條短信：平時(shí)叫你不要亂混，還不聽(tīng)話，這下好了有一伙人在四處打聽(tīng)你，還說(shuō)逮住你不會(huì)輕饒你。他們一個(gè)叫財(cái)神，一個(gè)叫順利，一個(gè)叫開(kāi)心，領(lǐng)頭地叫幸福！我問(wèn)過(guò)煩惱的了，它根本不愛(ài)你，還說(shuō)永遠(yuǎn)不理你，讓我轉(zhuǎn)告你不要自作多情，還有健康讓我?guī)Х庑沤o你，它暗戀你好久了并一生不變！
這則短信很有趣吧！健康我們每個(gè)人都應(yīng)該擁有。
在平常生活中，我們似乎沒(méi)有去在乎健康的存在，吃飯前不洗手是經(jīng)常的事，上完廁所有時(shí)也忘了洗手，水果一到手就進(jìn)嘴，也不清洗一下，就這樣，將抗離我們似乎是越來(lái)越遠(yuǎn)，菜市場(chǎng)上買(mǎi)的菜也不敢相信了。
在健康面前，我認(rèn)為我么每個(gè)人都應(yīng)該自私一些，讓健康屬于自己，不要去和健康斗爭(zhēng)，它們應(yīng)該是我們的好朋友，囊到這樣不好嗎？
在學(xué)校里，時(shí)間總是非常緊張的。我是住校生，每天總是在食堂寢室教師這三個(gè)地方跑，健康似乎拋在腦后，早上起晚了就不吃早飯，中午老師托了堂就是方便面，這樣的事是經(jīng)常，胃病很容易就發(fā)生了，健康似乎只是一指之間的.事，早就被我們拋到了腦后。
曾經(jīng)看過(guò)很多健康講壇，都是在向我們介紹關(guān)于健康的知識(shí)，我總是覺(jué)得那些健康講壇非常的無(wú)聊啰嗦，看來(lái)還是有用的，比如晚上不要睡在床上看書(shū)，白天不要再天陽(yáng)下看書(shū)，很多關(guān)于健康的知識(shí)，可是我從來(lái)沒(méi)有放在心上認(rèn)為那些根本沒(méi)用。
讓健康隨時(shí)水底的陪伴著我們，作為我們的好朋友！
健康作文400字 篇3
今天上午，在學(xué)校的安排下，我和同學(xué)們來(lái)到了位于童心路的廣州健康與安全體驗(yàn)中心參加安全體驗(yàn)活動(dòng)。
我們聽(tīng)從工作人員的安排分好組以后，就開(kāi)始參加各種安全體驗(yàn)項(xiàng)目。首先，通過(guò)模擬煙道逃生訓(xùn)練。要領(lǐng)是按照安全指示燈指引的.方向，捂著鼻子，匍匐前進(jìn)，快速通過(guò)模擬發(fā)生火災(zāi)的通道。我印象最深的是模擬高層逃生訓(xùn)練，通過(guò)模擬高空繩索逃生，練習(xí)高空逃生時(shí)如何脫險(xiǎn)。工作人員先給我們穿上了保護(hù)衣，戴上手套，我們爬上了二樓，二樓有一根用于下降的繩索，工作人員讓我順著繩索降下去，我緊緊地握住繩索，慢慢地往下降，但突然速度過(guò)快，我被卡住了，工作人員幫助我解決了問(wèn)題，我就安全降落到地面了。然后我們又玩了騎車的小游戲，通過(guò)模擬自行車上路，告知在自行車騎行時(shí)需要注意的事項(xiàng)，提高小朋友對(duì)交通安全認(rèn)知，學(xué)習(xí)交通安全知識(shí)。我們還學(xué)習(xí)了急救，逃生結(jié)繩訓(xùn)練，答題小游戲等等有趣的項(xiàng)目。
體驗(yàn)結(jié)束后，我覺(jué)得安全意識(shí)很重要，我了解了火災(zāi)發(fā)生時(shí)應(yīng)該怎么辦，還有急救的小知識(shí)。這堂課特別生動(dòng)有意義，我希望以后能學(xué)到更多的安全知識(shí)。
健康作文400字 篇4
健康的人不知道健康的寶貴，只有患者知道，也許，這是一個(gè)只有病人才能理解的真相。
自從我出生以來(lái)，我一直“生病，生病”。爸爸和媽媽因?yàn)檫@個(gè)而絞盡腦汁，我個(gè)人覺(jué)得我沒(méi)有興趣去醫(yī)院。有時(shí)，我真的想要相當(dāng)多，我的牙齒會(huì)過(guò)去，但每次我都會(huì)適得其反。我不僅會(huì)去醫(yī)院，還會(huì)延誤病情。出于這個(gè)原因，我不知道有多少次失去了自己�？粗业�.父母，我特別內(nèi)疚。從那時(shí)起，我一直渴望健康，并希望盡快擺脫這種疾病。
我記得有一次，感冒了，就去了醫(yī)院。在入院的第一天，我不得不掛針。因?yàn)槲姨萘�，血管很好，護(hù)士阿姨長(zhǎng)時(shí)間刺傷了我的手背，沒(méi)有成功。每當(dāng)我拔出針時(shí)，針都會(huì)穿透，我的心臟會(huì)劇烈收縮，它也會(huì)疼！但我沒(méi)有哭，我甚至沒(méi)有尖叫。最后，針刺穿了血管�？粗遥坝泻芏嗦┒础�，母親正在劇烈地?fù)崦�，但我并不在乎。在我心里，只要是為了健康，就值得做�?/p>
現(xiàn)在，我非常健康，我也了解健康的寶貴并徹底了解它。我珍惜自己的健康。每天早上，我都會(huì)堅(jiān)持早操。雖然它非常苦，但我認(rèn)為只要是為了健康，就值得做。
朋友，如果你是健康的，請(qǐng)珍惜它，不要讓它溜走，不要等到疾病纏身。不可否認(rèn)，您當(dāng)時(shí)的體驗(yàn)可能更深，但付出的代價(jià)是巨大的。
請(qǐng)記住，健康無(wú)價(jià)！
健康作文400字 篇5
你們知道快樂(lè)最基本的是什么嗎？你可能不知道如何回答。因?yàn)槟銢](méi)有進(jìn)入快樂(lè)的境界。要是信得過(guò)我，就由我這個(gè)小老師來(lái)教教你們吧！你們想呀!為什么我們可以快樂(lè)的生活？那是因?yàn)槲覀冇薪】档纳眢w，我們可以隨便地蹦啊跳啊的，可以隨便的交朋友，可以盡情地享受生活每一天……
可是，當(dāng)你們生病的時(shí)候，身體變的虛弱，精神萎靡不振，茶不思飯不想，動(dòng)一動(dòng)頭就暈，躺下去就起不來(lái)，這是多么可憐呀。想想是�。‘�(dāng)你一個(gè)人孤單的'躺在家里養(yǎng)病的時(shí)候，你是多么希望能和朋友們?cè)谝黄鹜妗？墒悄悴荒�，因�(yàn)槟闵眢w不好。生病就是這么殘忍又讓人無(wú)可奈何。當(dāng)你生病時(shí)再想起以前健康快樂(lè)的時(shí)光，才覺(jué)得那是多么奢侈的一件事。
可健康的身體又從哪兒來(lái)呢？有句話說(shuō)的好：生命在于運(yùn)動(dòng)嘛！運(yùn)動(dòng)這個(gè)“東西”可是非常神奇的！它可以讓身體虛弱的人，變的強(qiáng)壯；讓精神頹廢的人變得斗志昂揚(yáng)；讓男孩變得陽(yáng)光；讓女孩變得靚麗。我就是典型的例子，以前的我是一個(gè)很容易生病的小姑娘，吃藥、打針是家常便飯。一次偶然的機(jī)會(huì)我參加了游泳班，游了兩年后，人就完完全全變了，肌肉結(jié)實(shí)了，連腿腳也長(zhǎng)長(zhǎng)了，幾乎一年之中都沒(méi)有生病，連小感冒也沒(méi)有了。
可見(jiàn)，運(yùn)動(dòng)是世上最神奇的藥方！朋友們，相信我，沒(méi)錯(cuò)的！
由此我還得到了一個(gè)結(jié)論：運(yùn)動(dòng)=健康，健康=快樂(lè)。你想呀！有了健康的身體就可以盡情的享受生命，那不是快樂(lè)無(wú)限嗎？
健康作文400字 篇6
我吃早餐總是吃個(gè)沒(méi)完沒(méi)了，一下子就能吃一碗多，所以我是個(gè)胖子，在班上可以排在前五名之內(nèi)了。我們班第一胖是吳宸宇，成績(jī)總是名列前茅，成績(jī)與體重可以成正比，而我往往要倒數(shù)。我一心想減肥，沒(méi)想到總是越減越肥。
其實(shí)要想身體好，吃好早餐很重要!如果不吃早餐，整個(gè)上午都會(huì)感到能量不足，學(xué)習(xí)效率難以提高，你也許也有過(guò)這樣的感受。其實(shí)，健康早餐并不復(fù)雜，只要在頭一天準(zhǔn)備好一大杯牛奶、一把香蕉片、一片全麥面包和一根火腿就可以了。這些早餐很快可以解決了，卻會(huì)使人一個(gè)上午感覺(jué)精神抖擻，學(xué)習(xí)的效率提高，也不會(huì)讓我們太胖。
水也是人體中不可缺少的.東西之一，到口渴時(shí)那就說(shuō)明體內(nèi)處于缺水狀態(tài)了。人不渴時(shí)也要補(bǔ)水，水中有鈣、鎂、鉀，可以讓人睡得香、排毒……正常情況下，人早飯前喝五百毫升水，午飯前喝兩百五十毫升水，晚飯前也要喝兩百五十毫升水，這樣才可以保持不缺水，也就是每天最最少也要喝八到十杯水才行。所以水被稱作為生命之源，什么東西都不可以離開(kāi)水，沒(méi)有水的地方也就沒(méi)有生命存活下來(lái)。仙人掌在沙漠也會(huì)需要少量的水，沒(méi)水也不會(huì)活下來(lái)。
健康作文400字 篇7
每個(gè)人都想擁有一個(gè)健康的身體，而健康的身體卻不是每一個(gè)人都能擁有的，雖然我身上也有一些不足，不過(guò)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比起那些可怕的白血病、豬流感患者好多了，因此，我們更加要愛(ài)護(hù)身體，這樣才會(huì)讓身體健康，讓生活幸福。
我出生后，氣管一直不好，經(jīng)常去醫(yī)院看病，醫(yī)生經(jīng)常讓我打點(diǎn)滴，所以我的手都有很多針眼，甚至手經(jīng)常都變紅腫了。可這還不算什么，最可悲的是我不能吃冰冷的食品。例如：可樂(lè)、雪糕、涼果汁……總之這些都是我最喜歡吃的食品。小時(shí)候我很羨慕那些能大口大口隨便吃東西的小朋友，因此我還埋怨：為什么老天爺不給我一個(gè)強(qiáng)壯的身體，讓我隨時(shí)能吃到這些美味的食品呢？
如今，我覺(jué)得那段艱苦的日子總算熬過(guò)去了，在這幾年的食療調(diào)理中，我覺(jué)得身體好多了，氣管上的'問(wèn)題也沒(méi)有復(fù)發(fā)，總算是徹底的好了，這兩年，母親還適當(dāng)?shù)慕o我嘗試一些冰冷的食品，由以前的一勺子的嘗味到現(xiàn)在的整個(gè)整個(gè)的吃雪糕，哈！總算如愿以償了，不過(guò)曾經(jīng)錯(cuò)過(guò)了與小朋友們一起分享小時(shí)候吃雪糕的樂(lè)趣，實(shí)在是可惜了些，但我還挺開(kāi)心的，由衷感謝母親在我年紀(jì)小的時(shí)候幫我把身體調(diào)理好，讓我能擁有了健康的身體。
現(xiàn)在的我深刻感受到健康就是幸福。
健康作文400字 篇8
有人說(shuō)，大病一場(chǎng)才會(huì)知道健康是多么幸福的一件事，我之前對(duì)這種說(shuō)法真的是沒(méi)有什么感覺(jué)，最近我才覺(jué)得能正常吃飯，正常喝水，真的好幸福。
天氣說(shuō)變就變的很快，也沒(méi)有想到一下子會(huì)那么冷，雖然穿了大衣，但是在風(fēng)中凌亂了近一個(gè)小時(shí)的我還是感冒了，也沒(méi)覺(jué)得怎么樣，不就是感冒么，吃點(diǎn)感冒藥就好了。
感冒越來(lái)越嚴(yán)重，嗓子開(kāi)始疼的說(shuō)不出來(lái)話，就連喝水都變得困難，每次喝水都要用很大的勇氣，嗓子稍微一活動(dòng)，就疼的懷疑人生。
如果在家養(yǎng)著的話，可能還會(huì)好一些，但是我每天都要去兼職，不僅要說(shuō)話，而且有時(shí)候還要大聲說(shuō)，這讓我很煩惱，我這個(gè)人其實(shí)最不愿意去打針，如果可以的話，我會(huì)一直耗著，全靠吃藥恢復(fù)。但是這一次我還是屈服了，來(lái)到診所，因?yàn)椴幌胱鲈嚸翎�，開(kāi)的藥可能也沒(méi)有多大的'作用。
當(dāng)晚并沒(méi)有睡好，嗓子疼，又發(fā)燒，實(shí)在沒(méi)有辦法睡覺(jué)，坐著撐到了早上，換了家診所，做了最害怕的試敏針，現(xiàn)在心里最希望的就是可以早點(diǎn)好，可以正常的喝水，吃飯。
沒(méi)有感冒的時(shí)候不覺(jué)得健康多么幸福，一切似乎都是那么理所當(dāng)然，只有大病一場(chǎng)，才會(huì)明白，身體是革命的本錢(qián)，無(wú)論在哪，我們都要照顧好自己。
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