游泳課作文400字

　　無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，大家都接觸過(guò)作文吧，借助作文可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。你知道作文怎樣才能寫(xiě)的好嗎？下面是小編收集整理的游泳課作文400字3篇，歡迎閱讀與收藏。

游泳課作文400字 篇1

　　在我的成長(zhǎng)記憶中，有過(guò)許許多多的第一次，其中最令我難忘的是我第一次上游泳課，我很想學(xué)游泳。

　　我盼望已久的游泳課開(kāi)課了，上午八點(diǎn)我用手提袋裝了有泳鏡，泳衣泳帽浮板背漂浴巾就和媽媽來(lái)到了游泳館，我換好了衣服，就拿上浮板，背上被飄帶好泳鏡下了水

　　我下水的地方是淺水區(qū)，所以這里的水才到我的脖子處，我往四周一看哇，好熱鬧呀，水池里有學(xué)游泳的，有會(huì)游泳的，還有在水里玩耍的，我便更想學(xué)游泳了

　　這節(jié)課教練教的我們蛙泳教練先教我憋氣，他說(shuō)今天你就學(xué)習(xí)憋氣，學(xué)會(huì)就可以學(xué)游泳的動(dòng)作了，先把泳鏡帶好，帶好了在深圳吸一口氣，然后潛入水中，記住在水中不能呼吸，不然你的鼻子會(huì)進(jìn)水酸酸的，很難受，如果憋不住了，就把頭從水中抬起來(lái)，把嘴里的`氣吐出去，再吸一口氣，再潛入水中來(lái)試一試，說(shuō)完教練去教別的學(xué)生了，我按照教練教練說(shuō)的先把泳鏡帶好，再呼吸了一口氣，然后潛入水底哇，戴著泳鏡在水底看的好清楚呀，真好玩，過(guò)了一會(huì)兒，我憋不住了，于是把頭抬了起來(lái)，把嘴里的氣吐了，出去吸了口氣，又潛入了水底，就這樣，不一會(huì)兒我就可以在水下憋半分鐘了，這時(shí)教練來(lái)了，于是我便向他做了一遍，很好，接著再練練，教練說(shuō)我變又練了起來(lái)，不知不覺(jué)兩個(gè)小時(shí)到了，我向教練到了，別換好衣服回家了

　　那次上游泳課收獲很大，我不僅學(xué)會(huì)了憋氣，還明白一個(gè)道理，什么事都不能一學(xué)就成，需要經(jīng)過(guò)自己不懈的努力，才能取得成功

游泳課作文400字 篇2

　　在暑假媽媽閑我沒(méi)事干就給我報(bào)了一個(gè)游泳班，叫我好好游以后初中要考試的。

　　7月1日晚上7點(diǎn)25分，姑姑帶我來(lái)到了祥云游泳館，我和倆個(gè)孩子分到了袁老師的班里，他是一位年輕的男老師、高高的個(gè)子魁梧的身材，說(shuō)起話來(lái)聲音洪亮，而且總是笑瞇瞇的，讓我們感覺(jué)很親切。七點(diǎn)半到了，我們穿上泳衣帶上泳鏡，在袁老師的帶領(lǐng)下我們來(lái)到了祥云游泳館。水池都是由瓷磚砌成的，池中的水非常的清澈，這時(shí)，袁老師給我們講了一條最重要的紀(jì)律：注意安全，因?yàn)槌刂械乃�深淺不一，最深的地方能達(dá)到1.5米。袁老師，說(shuō)，在沒(méi)有他的指令下禁止私自活動(dòng)，特別是不能私自下水。袁老師又給我們?cè)敿?xì)的介紹了一下其他的'注意事項(xiàng)之后，我們就開(kāi)始了熱身運(yùn)動(dòng)，接下來(lái)一項(xiàng)就是下水了，我們排成一隊(duì)，一次下一個(gè)，到了水池里。袁老師便開(kāi)始教我們憋氣，一開(kāi)始難免有些緊張。袁老師走過(guò)來(lái)，對(duì)我說(shuō)不要緊張要放松。聽(tīng)了袁老師的一席話，我緊張的心情舒緩了一點(diǎn)。不一會(huì)兒，1個(gè)半小時(shí)過(guò)了游泳課結(jié)束了，大家陸陸續(xù)續(xù)的走進(jìn)淋浴間，開(kāi)始淋浴。洗好了便把我們帶出了游泳館，并把我們的第一堂課的情況向家長(zhǎng)匯報(bào)了一下。

　　姑姑對(duì)我說(shuō)教練叫你別緊張，放松才能學(xué)好游泳。就這樣我的第一節(jié)游泳課結(jié)束了。

游泳課作文400字 篇3

　　6月 28日，小記者團(tuán)組織了游泳救生課，我非常高興，因?yàn)檫@是我第一次到游泳館。到游泳館以后我們小記者分別到男女更衣室更衣。換好衣服我們排著整齊的隊(duì)伍，依次走過(guò)消毒池來(lái)到泳池邊。

　　首先游泳教練給我們表演了蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳等四種標(biāo)準(zhǔn)泳姿，教練老師的`游泳動(dòng)作真漂亮，我以后也要像他們一樣游得很標(biāo)準(zhǔn)。之后，教練給我們講了如果有人溺水該如何施救的方法。第一種是用救生桿把人拉上來(lái)，第二種給他拋救生圈，第三種是專(zhuān)業(yè)人員下水讓溺水的人背對(duì)自己，再將他拖到岸邊。在泳池邊，教練老師一邊講解一邊現(xiàn)場(chǎng)示范如何做人工呼吸，只見(jiàn)她先捏住被救者的鼻子，對(duì)著嘴吹了兩大口氣，然后摁壓胸部 30下。教練告訴我們，如果被救者始終沒(méi)有反應(yīng)，就一直重復(fù)上述動(dòng)作，直到救護(hù)車(chē)到來(lái)。講完救生課，教練讓我們先坐在岸邊用腳打水，我們每人都打了 200次水后，我們才下到游泳池里。我們用手扶住岸邊圍著泳池轉(zhuǎn)了三圈，從而熟悉水性。之后，教練老師又教我們憋氣，因?yàn)槭堑谝淮伪餁�，我多少感到有點(diǎn)害怕，剛開(kāi)始每次最多堅(jiān)持兩三秒鐘，后來(lái)我越練越輕松，到后來(lái)都可以憋氣十幾秒鐘了，爸爸媽媽都給我點(diǎn)了贊。

　　通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我知道了看見(jiàn)有人溺水，我首先要大聲呼救或撥打報(bào)警電話，給他扔漂浮物，在自己沒(méi)有能力的情況下，絕不能輕易下水去救人。

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