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        • 減肥作文500字

          時(shí)間:2023-06-27 08:37:12 500字作文 我要投稿
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          【精品】減肥作文500字錦集7篇

            在生活、工作和學(xué)習(xí)中,大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作文吧,作文是人們以書(shū)面形式表情達(dá)意的言語(yǔ)活動(dòng)。那要怎么寫(xiě)好作文呢?以下是小編精心整理的減肥作文500字7篇,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。

          【精品】減肥作文500字錦集7篇

          減肥作文500字 篇1

            以前,我并不胖。也許我的生活太懶散了,再加上口壯,才使我一天比一天胖,致使三個(gè)月前買(mǎi)的襯衫現(xiàn)在竟穿不上了。我深知自己的體型已達(dá)到登峰造極的程度。吾本想,胖就胖吧,反正又死不了,順其自然吧!

            然而,胖卻給我?guī)?lái)許多煩惱。每天,只要我一進(jìn)校門(mén),同班同學(xué)一見(jiàn)我就叫我“大胖”小同學(xué)叫我“大胖哥哥”。我也只好默認(rèn),誰(shuí)知,這學(xué)期我一稱(chēng)體重,哇!我不由得暈了過(guò)去,我的體重竟達(dá)到了65公斤?磥(lái)我的身體沒(méi)有任何優(yōu)點(diǎn)了。我突然想:吾不能再這樣散漫下去了,要不然,體重又要增長(zhǎng)了,那吾的后半生不就沒(méi)希望了嗎?

            于是乎,吾給自己定了“約法三章”:

            1.堅(jiān)決不吃肉

            2.堅(jiān)決不吃甜食

            3.堅(jiān)決不喝飲料

            一連用了三個(gè)堅(jiān)決,足以證明了我減肥的決心。。。!

            其實(shí)嘛,通往苗條身材的途徑只有一條,用公式表示那就是“艱苦的勞動(dòng)+正確的'方法+實(shí)際的行動(dòng)”只有這樣,吾的后半生才能充滿(mǎn)光明,你們說(shuō)是吧!

            吾給自己定了一個(gè)目標(biāo):每天早晨繞著小區(qū)跑3圈,上午。下午各踢兩小時(shí)鍵球,上午。下午都不吃飯,中午隨便吃一點(diǎn),晚上做40個(gè)仰臥起坐,就這樣“狂轟亂炸”了兩個(gè)星期,吾終于減了5公斤。吾十分高興,看來(lái),胖并不是我想象的那么可怕,只要有決心,有毅力,脂肪這東西就會(huì)不攻自破!

          減肥作文500字 篇2

            飯桶乃我班食神,全班同學(xué)的大量剩菜剩飯還不夠他塞牙縫呢。由于胃口太大,飯桶每次“走路”都得當(dāng)心他那水桶般的水蛇腰。這幾天,飯桶見(jiàn)了五(3)班的老朋友(當(dāng)然也是只飯桶),雖是同類(lèi)但“身材”卻截然不同,飯桶見(jiàn)了心生羨慕,于是,痛下決心——減肥。

            飯桶要減肥,關(guān)鍵是每個(gè)同學(xué)不能給飯桶過(guò)多的剩菜剩飯。老班真乃飯桶的.知心朋友,得知知己心事,決定幫上一把。

            于是老班經(jīng)過(guò)深思熟慮,決定將剩飯的方式改為 “亞馬遜自助餐式”——每個(gè)同學(xué)根據(jù)自己的食量來(lái)盛菜,但前提是保證吃飽,最后盤(pán)里只能剩下些湯水殘?jiān)?lèi)。

            午飯時(shí)間到了,同學(xué)們排著隊(duì)端著盤(pán)子,適量地加著菜。我排在后面,肚子餓得咕咕嚕(本來(lái)是唱“咕嚕!钡模捎谔I,忘詞了)。輪到我了,我趕緊加了點(diǎn)菜,狼吞虎咽地吃起來(lái)。因?yàn)樵绮椭怀粤艘稽c(diǎn),加上等待過(guò)程長(zhǎng),餓得我是前胸貼后背。加了菜后,不到五分鐘,就吃得個(gè)片甲不留,連湯水也沒(méi)給飯桶留著點(diǎn)。走到飯桶前放盤(pán)子,發(fā)現(xiàn)平日“胃口包天”的飯桶如今可憐巴巴地朝我咽口水,看來(lái)他有些后悔當(dāng)初的決定。

            話(huà)說(shuō)那個(gè)飯桶,每餐只是“減肥茶”——湯水,“減肥片”——骨頭,外加一丁點(diǎn)“營(yíng)養(yǎng)套餐”——剩飯剩菜(也不知“營(yíng)養(yǎng)套餐”是哪位好心的仁兄“恩賜”的)。毅力可嘉,但不知它能堅(jiān)持多久,會(huì)不會(huì)像老媽那樣……

          減肥作文500字 篇3

            11月10日是我們檢查身體的日子,我最擔(dān)心的就是我那“可怕的體重”了,當(dāng)我站上秤時(shí),驚奇地發(fā)現(xiàn)體重比我想像的還要重!鞍!我怎么這么重,這次一定要減肥,千萬(wàn)不要‘半途而廢’!蔽以谂赃呑匝宰哉Z(yǔ)!拔乙彩!不如從明天開(kāi)始我們一起飯后歇會(huì)兒就跑步吧!”在一旁的王麗婷說(shuō)道!拔乙布尤搿!比A翌璐也說(shuō)道。

            說(shuō)干就干,11月11日,我們?nèi)司烷_(kāi)始了跑步減肥!班牛瑸榱俗屛覀兣艿木拖裢嬗螒蛞粯雍猛,我們就來(lái)‘三人循環(huán)追’----就是王麗婷追華翌璐,華翌璐追我,我追王麗婷,如果沒(méi)被抓到,繼續(xù)跑完一圈,我們開(kāi)始吧!”我說(shuō)道!昂冒,就這樣跑,我們沒(méi)意見(jiàn)!蓖觖愭煤腿A翌璐一致同意我的'提議。

            開(kāi)始了,我以最快的速度追向王麗婷,可王麗婷比我跑的更快,不一會(huì)就差不多消耗了我大半的體力。“我跑不動(dòng)了!”我開(kāi)始叫道,同時(shí)回頭望了望后面,華翌璐正向我逼近,我心想:難道我就這樣放棄?減肥不就失敗了?不行!我要減肥,加油!接著我咬緊牙關(guān),加快了速度,向著終點(diǎn)跑去。這時(shí)華翌璐也加快了速度,我又叫道:“!我快要被抓住了!”華翌璐終于追上了我,開(kāi)心地喊道:“哈哈!我抓到你了!”雖然我被抓到了,但按照規(guī)則我必須繼續(xù)跑完終點(diǎn),不能在半途中被抓到就不跑了。于是我繼續(xù)一口氣堅(jiān)持跑到了終點(diǎn)。

            通過(guò)這件事讓我明白:做任何事都必須堅(jiān)持到底,絕不能半途而廢、中途放棄。所以這次減肥一定要有恒心堅(jiān)持,讓全世界的胖子一齊吶喊:減肥,減肥,再減肥!努力減肥,達(dá)成目標(biāo)!

          減肥作文500字 篇4

            哎,我們家的人個(gè)個(gè)都有點(diǎn)胖。只有爸爸一個(gè)人身強(qiáng)體壯。

            一天。爸爸顯了顯威風(fēng)說(shuō):“你們這些胖墩要是再多吃,肚皮非得像大氣球那樣。要是像我那樣早起鍛煉的話(huà),準(zhǔn)能每人減去2公斤!甭(tīng)了這話(huà),媽媽和外婆都急急忙忙地報(bào)了名,參加了爸爸的減肥特訓(xùn)。我也無(wú)奈地參加了。于是,一場(chǎng)艱苦的減肥特訓(xùn)由此拉開(kāi)了序幕。

            第二天,天剛蒙蒙亮,爸爸就在房間里上竄下跳,不一會(huì)兒便全副武裝好了。他一邊練習(xí)跑步一邊像大公雞似地叫著:“起床姿,起床嘍,早鍛煉嘍!睙o(wú)奈之下,我使勁扔下被子,揉著怪除的睡眼,只好起床。

            我們來(lái)到小花園,第一項(xiàng)是跑步5公里。只見(jiàn)爸爸英姿勃勃地跑在前面,沒(méi)過(guò)幾分鐘,便把我們甩在了后面。我雖然名列第二,可是已經(jīng)氣喘吁吁了。媽媽和外婆更是跑得彎彎扭扭,恨不得趴下來(lái)。等跑到終點(diǎn)時(shí)、我已經(jīng)上氣不接下氣了一屁股坐在地上。誰(shuí)知我們的休息剛不到5分鐘,“嘟”——一聲響亮的哨聲,把我們的休息打斷了。我一邊不情愿地爬了起來(lái)一邊想:好個(gè)狠心的爸爸,這哪里是讓我們減肥,分明是讓我們活受罪!暗诙(xiàng),跳繩390個(gè)!卑职执舐曅嫉馈!鞍!這么多,能不能減少些,你的強(qiáng)度也太大了!”我有些埋怨!斑@是為你們好,不然,能有效果?”雖然跳繩是我的強(qiáng)項(xiàng),可是390個(gè)實(shí)在太多了。我一邊使勁甩繩,一邊奮力抬著雙腿,可不知怎么的,手腳都已不聽(tīng)使喚了。等到跳完后。我已經(jīng)兩手發(fā)麻。腿也酸了……

            每天的.特訓(xùn)都是這樣。最后,大家都忍不住了。爸爸的特訓(xùn)引起了大家憤怒的斤責(zé)。爸爸終于寡不敵眾而敗下陣來(lái)。第一次減肥特訓(xùn)就在我們病苦的叫聲中而告終。

          減肥作文500字 篇5

            “串燒天下故事,體會(huì)百態(tài)人生!苯裉煳医o大家講一下我老爸減肥的趣事。

            老爸稍微有點(diǎn)胖,為了幫他減肥,我們?nèi)覀噶四X筋。一天,媽媽高興地對(duì)我說(shuō):“我?guī)湍憷习洲k了一張健身卡。”可是爸爸去健身了兩天就死活不去了。我和媽媽就納悶著,爸爸為什么不去了呢?我問(wèn)爸爸,爸爸神情緊張地說(shuō):“那健身房太悶,我喘不過(guò)氣來(lái)!钡诙煸缟,天氣涼爽,窗外鳥(niǎo)語(yǔ)花香,我和爸爸伸個(gè)懶腰,洗刷完畢,爸爸興奮地對(duì)我說(shuō):“我的下一步減肥計(jì)劃是跑步。”我高興地跳起來(lái),我心里暗暗地高興:“太好了!這下子有人陪我跑步了,而且可以試試讓老爸再減肥!蔽液桶职謥(lái)到小區(qū)花園,我對(duì)爸爸說(shuō):“我們來(lái)個(gè)跑步游戲吧!”游戲規(guī)則是:共跑六圈,如果是誰(shuí)輸了,羸的一方出一個(gè)謎語(yǔ)給他猜,如果是猜錯(cuò)就再罰跑三圈。為了讓老爸減肥成功,我咬緊牙關(guān),堅(jiān)持跑完了,而且比老爸跑得快呢!最后,我給老爸出謎語(yǔ)了,我把我課堂上、書(shū)本上學(xué)過(guò)的'新鮮謎語(yǔ)講給老爸猜,果然,老爸沒(méi)有猜出來(lái),只能受罰了。老爸和我喜歡這樣的有趣的挑戰(zhàn)。就這樣我們堅(jiān)持了兩個(gè)月,爸爸的體重下降了六斤,我的抵抗力也上升了不少,我們一家高興地咧開(kāi)了嘴。

            減肥不單單是一個(gè)人的事,還是一個(gè)家庭的事。有這樣一個(gè)有趣的老爸,我每天能不開(kāi)心嗎?

          減肥作文500字 篇6

            最近,我在減肥,所以決定親手做一份減肥餐。

            我和爸爸商量好做水煮牛肉、絲瓜炒毛豆和燉蛋。我們?nèi)チ瞬藞?chǎng)采購(gòu)食材,牛肉48元一斤,買(mǎi)了50元;絲瓜5元一斤,買(mǎi)了5元;毛豆3。5元一斤,買(mǎi)了2元。雞蛋沒(méi)買(mǎi),家里有存貨。

            回家先把牛肉洗干凈,切成大塊,放入鍋中,加入冷水、蔥姜、料酒,煮開(kāi),撈掉表面浮沫,繼續(xù)煮5分鐘,然后撈出牛肉,洗干凈,放入冷水浸泡2小時(shí)。

            趁這個(gè)時(shí)候把絲瓜削好皮,要按從頭到尾的順序削,壓得不能太緊,以避免削得坑坑洼洼。接著,切成西瓜一樣的片片。再剝毛豆,剝好放入鍋焯一下,撈出用冷水浸泡。起鍋燒油,因?yàn)槭菧p肥餐,所以不能放太多油,只能放一點(diǎn)點(diǎn)。放入絲瓜和毛豆,再放入鹽、五香粉、白胡椒。蓋上鍋蓋大火燒3分鐘。

            同時(shí)打開(kāi)燉蛋器的開(kāi)關(guān),把蛋放入碗里,打散,倒入小半茶碗水,再放鹽,放入煮蛋器煮15分鐘。

            大概十點(diǎn),牛肉泡好了,放入高壓鍋,加蔥、姜、料酒、白胡椒,用手抹過(guò)牛肉,煮25分鐘,燜2小時(shí),時(shí)間不要太長(zhǎng),太長(zhǎng)會(huì)把牛肉煮爛,不好切片。最后,把牛肉拿出來(lái)冷藏2小時(shí),就可以切片了,這就是白煮牛肉。

            白煮牛肉、燉蛋和絲瓜炒毛豆,一份簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的`減肥餐出爐了。

            燉蛋和絲瓜炒毛豆不用說(shuō)了,牛肉在肉類(lèi)中熱量是中等偏下的,蛋白質(zhì)含量高,脂肪含量少,鹽水化合物幾乎沒(méi)有,十分有利于減肥。我希望需要減肥的人經(jīng)常食用這些食物。當(dāng)然數(shù)量也要適當(dāng)。

          減肥作文500字 篇7

            “你是口號(hào)派,還是實(shí)力派……”每當(dāng)我聽(tīng)到這句廣告時(shí),都會(huì)情不自禁地笑起來(lái),這個(gè)“口號(hào)派”不就是在說(shuō)我老媽嗎?如今,“口號(hào)派”要減肥啦!

            今天,老媽起了一大早,說(shuō)是要測(cè)測(cè)她是不是標(biāo)準(zhǔn)的魔鬼身材。不測(cè)不知道,一測(cè)嚇一跳。老媽一跳上稱(chēng),稱(chēng)上的指針就開(kāi)始呻吟起來(lái),慢慢地晃動(dòng)。老媽祈禱著:“輕一點(diǎn)呀!”但是,被“壓扁”的稱(chēng)的指針毫不留情,這回比上回重了五斤!這個(gè)結(jié)果給老媽一個(gè)晴天霹靂,老媽摸了又摸那肚子上一抖一抖的肥肉,大喊:“我要減肥!”

            減肥當(dāng)然從運(yùn)動(dòng)開(kāi)始,媽媽馬上去健身房辦了一張vip卡。第一天,媽媽讓我當(dāng)陪練,我看媽媽又是跑步,又做仰臥起坐,還擺弄幾下啞鈴,看來(lái)“口號(hào)派”真的要發(fā)奮了!當(dāng)我正考慮為老媽摘掉“口號(hào)派”這頂帽子時(shí),第二天,老媽卻說(shuō)“哎呀!頭痛死了,不去了,啊!腳也痛死了!”咦?運(yùn)動(dòng)難道比老鼠藥還靈。下午,老媽苦著臉說(shuō):“寶寶,健身房太遠(yuǎn)了,晚上,在小區(qū)里練跑步吧!”可是到了晚上,老媽又說(shuō):“我們還是不要去了吧!夜里有狼怎么辦?”哎!大城市里怎么會(huì)有狼,科幻小說(shuō)看多了吧!但看老媽那“恐懼”的.眼神,我也只得睜一只眼,閉一只眼。

            媽媽在飲食上也重重“把關(guān)”,說(shuō)什么多吃蔬菜有助減肥。不過(guò),每當(dāng)我吃大魚(yú)大肉時(shí),老媽也忍不住了,舔舔嘴巴和我來(lái)?yè)尅?/p>

            看,口號(hào)派真的是減不了肥呀!

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