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【推薦】減肥作文500字錦集九篇
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都寫過(guò)作文吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無(wú)結(jié)尾作文的出現(xiàn)。相信很多朋友都對(duì)寫作文感到非常苦惱吧，以下是小編收集整理的減肥作文500字9篇，歡迎大家分享。
減肥作文500字 篇1
放學(xué)回家的那條路，從頭到尾都是零食店啊，小吃店啊……我常常是一路吃到底，因此不免有些發(fā)胖。上次家庭聚會(huì)，小姨對(duì)我說(shuō)了句“又胖了��！”雖是無(wú)意間的一句話，但我覺(jué)得特不好意思。胖了多不好啊，我決定，要減肥！
回家的路上，我努力克制自己，不去想那些誘人的零食�？捎性S多次還是都沒(méi)有抵擋住它們巨大的誘惑。為了不被小姨笑話，我一定要減肥。于是，我開始少帶錢。從前我總會(huì)帶大把大把的'錢來(lái)買零食，現(xiàn)在就不帶錢出門，沒(méi)錢就是再饞也沒(méi)辦法啊。多次經(jīng)過(guò)燒烤店，大老遠(yuǎn)就聞見了烤翅的香味，一摸口袋空空的，我跟乞丐一樣可憐，沒(méi)錢就不怕誘惑了。
一日三餐，我也下了不少功夫，從前的飯量比父親都要多，總是撐得肚子漲漲的。然而現(xiàn)在，我限制自己每餐最多只能吃一小碗，就算是有再多美味的菜也裝作不見。特別是去大酒店的時(shí)候，飲食絕對(duì)控制。剛開始做到這樣真的很難，但每當(dāng)想起小姨那句話時(shí)，我都會(huì)控制住自己。母親看了，還覺(jué)得不可思議，當(dāng)初的“大胃王”現(xiàn)在怎么就能忍住吃這么一點(diǎn)兒飯呢？
放學(xué)不吃零食這點(diǎn)雖是克服了，但平時(shí)還是會(huì)忍不住在家里“倉(cāng)庫(kù)”中翻找美味的零食。這樣可會(huì)前功盡棄，于是我讓老媽以后再也別買零食了，眼不見，心不亂。
又一次跟小姨見面，她很驚訝，“喲，瘦了嘛。”說(shuō)得我心里美滋滋的，努力終于見了成效。不過(guò)小姨，你上次的那句話可把我逼慘了。凡是開頭難，如今我也習(xí)慣了，就算放學(xué)帶了再多的錢，家里的菜再豐富，“倉(cāng)庫(kù)”的零食再多，我也不會(huì)饞了。
減肥作文500字 篇2
我姐姐叫王小潔，她是一個(gè)性格開朗、活潑的人，有著一頭烏黑亮澤的頭發(fā)，大大的眼睛，臉有一點(diǎn)黑（不過(guò)現(xiàn)在已經(jīng)變白了），身高有159厘米，以前她還和爸爸打過(guò)賭，說(shuō)只要我姐姐長(zhǎng)到160厘米就給他一百塊，只可惜到了現(xiàn)在還是沒(méi)突破這個(gè)瓶頸，看來(lái)這一百塊與她無(wú)緣了。還有就是體重重了一點(diǎn)，這個(gè)問(wèn)題一直困擾著她，因?yàn)槿瞬粣?ài)美，天誅地滅，所以她展開了減肥計(jì)劃。
首先要弄清發(fā)胖的原因。人為什么會(huì)發(fā)胖？就一個(gè)根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那么多營(yíng)養(yǎng)，就把它變成脂肪積存起來(lái)了。要使自己不發(fā)胖，必須保持做到：每天攝取的`熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理。還有就是嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵！我姐經(jīng)常是不管早午晚都吃很多。不過(guò)她還是努力的，她為此查了好多的資料，像晚上九點(diǎn)之后千萬(wàn)不能吃東西，但是有時(shí)候她忍不住了就只能吃一個(gè)蘋果。另外就是吃東西要細(xì)嚼慢咽，可千萬(wàn)不要狼吞虎咽啊，不然就會(huì)像我姐姐一樣了。有時(shí)候我還會(huì)看見姐姐在廚房里弄了半天，終于拿出了一杯紅色的東西一問(wèn)原來(lái)是胡蘿卜汁，聽說(shuō)胡蘿卜汁有助于消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。還費(fèi)盡千辛萬(wàn)苦去找一個(gè)什么枇杷葉，又是有關(guān)于減肥的，結(jié)果走了好多地方還是沒(méi)有找到，她到還不累因?yàn)橛幸还蓽p肥的力量在供給她力量，我則是滿頭大汗都快體力透支了。
唉！有這樣一個(gè)減肥姐姐可真倒霉。
減肥作文500字 篇3
假若我是個(gè)瘦子，與胖子比起，且不說(shuō)是減肥了，怕連增肥都來(lái)不及。但只可惜，我是一個(gè)小胖墩兒，增肥是不可能的事兒了，只能想想怎么樣減肥了！
現(xiàn)在，我眼下最急的事就數(shù)減肥了。如果不減，體育課就站在操場(chǎng)上，也像跑完50米x8圈，而且老媽還下了令：“敢不減肥，沒(méi)飯吃！”為了變帥，變高，有飯吃，拼了。我這不開始減了！
巧的是，我的朋友中有幾個(gè)，也在減肥。最主要的是，個(gè)個(gè)都成功了。唉，看得我這羨慕嫉妒恨吶！我每天一照鏡子，就吐血，我都該改名換姓了，姓小名胖字豬，全名小胖豬。每天吐血沒(méi)有用，還得用那減肥法！于是，我決定吃一個(gè)月的齋飯，每天堅(jiān)持一萬(wàn)步，做一個(gè)“行腳和尚”。
這一減啊，苦死我也！每天吃的'都是蔬菜！清炒毛豆，清蒸青菜，清水煮茄子，每天晚上睡覺(jué)時(shí)，都餓死了。只怪我的胃太不爭(zhēng)氣，吃東西都是一口吞，從不細(xì)嚼慢咽，讓我睡著了再餓。再說(shuō)這每天一萬(wàn)步，天天上學(xué)快走去學(xué)校，原來(lái)都坐車上學(xué)，現(xiàn)在我走得可勤了，走到學(xué)校竟出了一身汗呢！
可是，我這剛堅(jiān)持了一個(gè)月，這嘴，就犯賤了，遇到好吃的就買一點(diǎn)吃。還好，我想起媽媽下的死令：敢不減肥，沒(méi)飯吃！我把這張饞嘴，好好整頓了一番，都練成了見到好吃的美食、零食，一點(diǎn)都不動(dòng)心的功夫，簡(jiǎn)稱“見食不欲功”！
這兩個(gè)月一減，果真減了十斤，苦死我也�？傊易儙�，又長(zhǎng)高，體育竟100分，也沒(méi)白白辛苦我這張嘴和胃。其實(shí)堅(jiān)持減肥不算難，只有靠你更努力。
減肥作文500字 篇4
“孫胖子，擦黑板了！”“肥肥，數(shù)學(xué)考試考了多少分？”“肉包子，打籃球嗎？”唉，聽到同學(xué)們叫我的“昵稱”，你就可以想象出我的外形了。為了遠(yuǎn)離這身膘肉與“昵稱”，我便開始了減肥之旅。
有句話說(shuō)得好“管好嘴邁開腿”。于是，這個(gè)暑假我便開始了“節(jié)食運(yùn)動(dòng)”和“魔鬼訓(xùn)練”。以前，我的餐桌上擺滿了燉牛肉、骨肉相連、紅燒排骨……應(yīng)有盡有。可是，為了能減肥成功，便跟這些所謂的“美食”Bye—bye了，我的晚餐改成了水煮蔬菜、酸奶堅(jiān)果、水果。也許你會(huì)覺(jué)得做到這一點(diǎn)十分容易，但是，一般人在高脂肪的`食物面前是按捺不住的。
7月19日是我表哥的20歲生日，為了好好地慶祝一番，媽媽便買了一個(gè)超級(jí)大的巧克力蛋糕。只見這個(gè)蛋糕幾乎整個(gè)是咖啡色，在兩側(cè)，有著一條條乳白色的花紋，在上面，還擺放著五彩繽紛的水果，還有那奪人眼球的巧克力雕花。這時(shí)表哥拿起了小刀，將蛋糕分給表弟表妹們。看著他們一個(gè)個(gè)的“饞”樣，我不由得舔了舔嘴唇。表哥見了，笑了笑說(shuō)：“這塊給你！”我剛想接過(guò)蛋糕，可又把手縮了回去。就在這時(shí)，我的小表弟看我猶豫了，便開始引誘我。只見，他用小勺子輕輕挖一點(diǎn)蛋糕，然后慢慢地送入嘴中，接著做出一副很享受的樣子，還不停地說(shuō)：“好吃！真好吃！”我看了看，笑著說(shuō)：“那你慢慢享用吧！”
只靠節(jié)食是沒(méi)用的，還要運(yùn)動(dòng)。暑假一開始，我請(qǐng)媽媽幫我報(bào)名參加了籃球訓(xùn)練和乒乓球訓(xùn)練，并且堅(jiān)持每天晚上跳繩，直到自己渾身是汗，才去洗澡。
功夫不負(fù)有心人，我順利減掉了6斤膘肉。一開學(xué)，老師和同學(xué)們見到我，都說(shuō)我瘦多了，但我絲毫不能放松。減肥尚未成功，胖子仍需努力！
減肥作文500字 篇5
我太胖了，10歲體重達(dá)120斤。上學(xué)期9月末體育達(dá)標(biāo)時(shí)，仰臥起坐，我使盡全身氣力才做了3個(gè)。其他幾項(xiàng)也無(wú)法過(guò)關(guān)……我真該減肥了！
體育沒(méi)有達(dá)標(biāo)，回到家中我哭鼻子了。媽媽問(wèn)我：“為什么哭呀？如果考試沒(méi)有考好，下次繼續(xù)努力唄�！薄耙�?yàn)槲姨�，體育沒(méi)達(dá)標(biāo)�！蔽揖趩实卣f(shuō)。媽媽聽后語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我說(shuō)：“那你就下決心減肥吧！”
怎么減呀？媽媽除了讓我注意飲食外，特別給我制訂了減肥的鍛煉計(jì)劃：原地高抬腿。媽媽怕我堅(jiān)持不下來(lái)，首先說(shuō)明了原地高抬腿的`好處：能提高肺活量;除去腹部多余脂肪;鍛煉腹肌。隨后媽媽就給我示范……媽媽做完了示范后強(qiáng)調(diào)：每天早、晚堅(jiān)持十五分鐘就行。
我想動(dòng)作這么簡(jiǎn)單，時(shí)間又這么短，一定沒(méi)問(wèn)題�？扇f(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到，這原地高抬腿看似簡(jiǎn)單，實(shí)則很難。我那胖胖的腿抬起來(lái)實(shí)在是太費(fèi)力了，而且要快速兩腿輪流高抬，累得我上氣不接下氣，練了一兩分鐘我就停下來(lái)了。媽媽在旁邊說(shuō)：“你要繼續(xù)，繼續(xù)努力呀。”媽媽的話不多，但是很有分量。我只好繼續(xù)高抬腿。一點(diǎn)也不夸張，我頭上的汗水如同千萬(wàn)條小溪順著全身向下流……媽媽在旁邊，拿著手巾給我擦汗，一邊擦，一邊說(shuō)：“繼續(xù)努力！”我繼續(xù)著，一個(gè)十五分鐘，又一個(gè)十五分鐘，一天又一天，我的體重漸漸地減輕：119斤，117斤……100斤。
減到100斤了，我喜出望外，變得有些懶惰了。媽媽看出了我的心思，對(duì)我說(shuō)：“趁熱打鐵，你要繼續(xù)減肥！決不能半途而廢�！笔前�！我要繼續(xù)減肥，怎么能半途而廢呢？
今天我的體重已經(jīng)減到90斤了，這要感謝媽媽的鼓勵(lì)“你要繼續(xù)減肥”！媽媽的話已讓我刻骨銘心，因?yàn)槲倚枰澳阋^續(xù)……”
減肥作文500字 篇6
我的老媽胖胖的，不說(shuō)像企鵝，但起碼還是有些脂肪的，終于，她決定要減肥。
一天，外婆和太太實(shí)在不忍心看老媽在那兒挨餓，專門做了一桌子老媽愛(ài)吃的菜。我們?cè)谀浅缘亟蚪蛴形叮蠇尶吹目谒绷魅С�。我跳到老媽面前，夾著她最愛(ài)吃的紅燒肉，故意裝出一副很享受的樣子，嘴里還不停地說(shuō)著：真好吃，真好吃呀！外婆的手藝太好了！老媽似乎動(dòng)搖了，馬上要?jiǎng)涌曜恿�，可最終還是咬了咬牙，轉(zhuǎn)過(guò)頭去，說(shuō)：你想我吃，我偏不吃。老媽的毅力可真強(qiáng)�。�
晚上9點(diǎn)了，媽媽給我?guī)?lái)治療近視的眼鏡。一坐下，就聽見咕嚕一聲。一開始，我還以為是我的肚子在叫，可是又咕嚕一聲，原來(lái)是媽媽的`肚子在叫。只見她揉揉肚子，皺著眉頭，嘴像魚一樣哈著氣。我心疼的對(duì)媽媽說(shuō)：算了吧，別逞強(qiáng)了，下去吃點(diǎn)兒吧！媽媽堅(jiān)定地?fù)u搖頭，說(shuō)：我不餓，你快睡吧。
老媽不僅節(jié)食減肥，還經(jīng)常健身。這不，她又在做瑜伽了。只見她跟著音樂(lè)扭扭腰，扭扭p股，有時(shí)候還在那兒練習(xí)跳舞，半小時(shí)后，她已經(jīng)跳得汗流浹背。爸爸趕緊給媽媽倒來(lái)水：別練了，去洗個(gè)澡吧！媽媽搖搖頭：不行，減肥不能光節(jié)食，這樣對(duì)身體也有害。
經(jīng)過(guò)半年的不懈努力，減肥終于成功了。她現(xiàn)在身材不錯(cuò)，細(xì)細(xì)的腰，尖尖的下巴，可以算得上身材苗條的大美女了。
減肥作文500字 篇7
再過(guò)幾個(gè)月，豬之王國(guó)里準(zhǔn)備舉辦選美會(huì)。那些打扮得漂漂亮亮的達(dá)官貴人聽到這一消息高興地歡呼起來(lái)，可是看到自己肥胖的身軀又感到十分沮喪，于是他們作出一項(xiàng)驚人決定，減肥！��！
他們從全國(guó)各地收集出兩套絕頂方案來(lái)進(jìn)行減肥：
第一套“絕”食法
早上，他們都大搖大擺地來(lái)到飯桌前，他們看到這么美味的早餐口水直流三千尺，但又看了看自己的“鴕峰”，狠心地拿起一片面包吞了下去，喝幾口水，回到各自的崗位上了。為了減肥，餓點(diǎn)怕啥？于是他們的餓著肚子，熬呀熬，終于熬到了中午。但他們還是不敢放開肚皮地吃飯，他們各自選擇一盤素菜拌一小碗飯來(lái)吃，盡管這樣他們的肚子好像千萬(wàn)條饞蟲在肚子里亂竄，沒(méi)辦法他們只好將自己的金腰帶勒緊。晚上，一口水打發(fā)就入睡。
第二套運(yùn)動(dòng)法
每天清晨，平日懶洋洋的他們勉強(qiáng)自己起來(lái)，開始晨間運(yùn)動(dòng)。他們繞著自己的大宮殿跑呀跑，累得實(shí)在受不了，于是倒頭便睡在一堆正在搬運(yùn)的草上。由于別人沒(méi)看到他們，就連他們也運(yùn)走了。他們醒來(lái)的`時(shí)候竟然到了離宮殿很遠(yuǎn)的牧場(chǎng)，一只�？吹剿麄冇谑怯蒙囝^不停地舔他們，他們發(fā)現(xiàn)后趕緊跑起“馬拉松”回家。
經(jīng)過(guò)了幾番周折減肥見效，從原來(lái)200斤瘦到150斤，搞得豬不像豬的。選美會(huì)那天他們失望的敗北。
減肥作文500字 篇8
小美是一個(gè)愛(ài)美的小學(xué)生，每天都要花兩個(gè)小時(shí)在鏡前照一照，端詳自己苗條的身材。生日那天，爺爺奶奶送給小美一件漂亮的裙子，小美開心極了�？稍阽R前試穿時(shí)，小美犯了愁，一直以為自己苗條的身材這時(shí)卻變得這么肥胖，看著自己心愛(ài)的裙子不能穿到身上，她決定實(shí)施減肥計(jì)劃。
一天在集市上小美聽到有人叫賣：“減肥茶，減肥茶，新發(fā)明的減肥茶啦�！毙∶酪宦牽觳阶呱锨叭ピ儐�(wèn)賣主：“真的有效嗎？真的.能讓我變回苗條的身材嗎？”那位看上去十分和善的老人答道：“我的減肥茶既便宜又有效，不見效全額退款�！毙∶佬乓詾檎媪⒓锤读隋X，帶著減肥茶歡快地蹦到了家，每天早晚各兩包，堅(jiān)持喝了一個(gè)月。小美想檢驗(yàn)檢驗(yàn)減肥效果，于是懷著十分緊張的心情站到電子枰上，天哪，數(shù)字顯示還是35kg,一兩都沒(méi)有減少。小美氣得把剩下的減肥茶全扔進(jìn)了垃圾桶。
小美覺(jué)得減肥還得靠自己。于是她擬定計(jì)劃：增加體育鍛煉時(shí)間，飲食適度均衡，生活遵守規(guī)律，學(xué)習(xí)輕松刻苦……
又一個(gè)月過(guò)去了，小美再次站到電子枰上，這時(shí)她開心的發(fā)現(xiàn)，電子枰數(shù)字顯示32kg。小美穿起了漂亮裙子，站在鏡子前，興奮地用手指舉起一個(gè)“v”字，旋轉(zhuǎn)著跳起來(lái)大叫一聲：太好了。我終于減肥成功了！“
減肥作文500字 篇9
有一位叫小胖的人，因?yàn)樯眢w胖而苦惱，心頭布滿了陰云。
為身寬體胖的事，小胖想了許多辦法，可都無(wú)濟(jì)于事，一天下班后，小胖無(wú)奈地走在大街上，因?yàn)榻裉炖习逭f(shuō)了，如果再不減肥，就炒他魷魚。
小胖一臉茫然，漫步在大街上，這時(shí)正好有一位減肥公司的人正在做廣告，看見了小胖，她就像蚊子見血一樣，于是快步上前，問(wèn)道：“先生，您想減肥嗎？”小胖驚呆了，一抬頭，看見一位年輕的少女，打扮得像天仙似的。小胖正沒(méi)辦法呢？就像遇到了救星，馬上答道：“是、是是。”
那個(gè)女推銷員邊走邊介紹她們的'產(chǎn)品，推銷員給小胖量了腰圍，啊，先生，您的腰圍已經(jīng)超過(guò)三尺三了，那個(gè)女的忍不住想笑，因?yàn)樗殉呃p在了稱的后面。
小胖奇怪地說(shuō)：“我在家里量是三尺一呀，怎么到這里變?nèi)呷耍俊蹦诩页粤嗽黾芋w重的食物，能不長(zhǎng)嗎？我們這里有一種叫“萬(wàn)能減肥丸”的產(chǎn)品，不如你試用一個(gè)療程。小胖有病亂投醫(yī)，一看有萬(wàn)能的產(chǎn)品，眼前一亮，當(dāng)即買了一個(gè)療程，樂(lè)顛顛地回家了。每天堅(jiān)持吃，第二天，吃完飯，服了藥，去外邊又運(yùn)動(dòng)了一會(huì)，回來(lái)問(wèn)他媽：媽，您看我的體重減了嗎？他媽說(shuō)：沒(méi)減。就這樣，小胖天天吃，天天問(wèn)，他媽最后煩了說(shuō)，減了，減了。小胖一聽來(lái)了精神，發(fā)了狠心，堅(jiān)持吃藥，并不時(shí)地問(wèn)老媽，我瘦沒(méi)瘦哇？她媽一看兒子這樣執(zhí)著，不忍心再欺騙他說(shuō)：“兒子，不但沒(méi)減，倒胖了。”
小胖這下急了，馬上去找那個(gè)推銷的，一看門口早已人山人海了，一問(wèn)才知道，都是前來(lái)興師問(wèn)罪的。
真是應(yīng)了那句話，減肥減肥，越減越肥，小胖欲哭無(wú)淚……
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