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        • 減肥作文500字

          時(shí)間:2023-06-30 08:21:19 500字作文 我要投稿
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            在學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家都寫過(guò)作文吧,作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整,一定要避免無(wú)結(jié)尾作文的出現(xiàn)。相信很多朋友都對(duì)寫作文感到非常苦惱吧,以下是小編收集整理的減肥作文500字9篇,歡迎大家分享。

          【推薦】減肥作文500字錦集九篇

          減肥作文500字 篇1

            放學(xué)回家的那條路,從頭到尾都是零食店啊,小吃店啊……我常常是一路吃到底,因此不免有些發(fā)胖。上次家庭聚會(huì),小姨對(duì)我說(shuō)了句“又胖了!”雖是無(wú)意間的一句話,但我覺(jué)得特不好意思。胖了多不好啊,我決定,要減肥!

            回家的路上,我努力克制自己,不去想那些誘人的零食?捎性S多次還是都沒(méi)有抵擋住它們巨大的誘惑。為了不被小姨笑話,我一定要減肥。于是,我開始少帶錢。從前我總會(huì)帶大把大把的'錢來(lái)買零食,現(xiàn)在就不帶錢出門,沒(méi)錢就是再饞也沒(méi)辦法啊。多次經(jīng)過(guò)燒烤店,大老遠(yuǎn)就聞見了烤翅的香味,一摸口袋空空的,我跟乞丐一樣可憐,沒(méi)錢就不怕誘惑了。

            一日三餐,我也下了不少功夫,從前的飯量比父親都要多,總是撐得肚子漲漲的。然而現(xiàn)在,我限制自己每餐最多只能吃一小碗,就算是有再多美味的菜也裝作不見。特別是去大酒店的時(shí)候,飲食絕對(duì)控制。剛開始做到這樣真的很難,但每當(dāng)想起小姨那句話時(shí),我都會(huì)控制住自己。母親看了,還覺(jué)得不可思議,當(dāng)初的“大胃王”現(xiàn)在怎么就能忍住吃這么一點(diǎn)兒飯呢?

            放學(xué)不吃零食這點(diǎn)雖是克服了,但平時(shí)還是會(huì)忍不住在家里“倉(cāng)庫(kù)”中翻找美味的零食。這樣可會(huì)前功盡棄,于是我讓老媽以后再也別買零食了,眼不見,心不亂。

            又一次跟小姨見面,她很驚訝,“喲,瘦了嘛。”說(shuō)得我心里美滋滋的,努力終于見了成效。不過(guò)小姨,你上次的那句話可把我逼慘了。凡是開頭難,如今我也習(xí)慣了,就算放學(xué)帶了再多的錢,家里的菜再豐富,“倉(cāng)庫(kù)”的零食再多,我也不會(huì)饞了。

          減肥作文500字 篇2

            我姐姐叫王小潔,她是一個(gè)性格開朗、活潑的人,有著一頭烏黑亮澤的頭發(fā),大大的眼睛,臉有一點(diǎn)黑(不過(guò)現(xiàn)在已經(jīng)變白了),身高有159厘米,以前她還和爸爸打過(guò)賭,說(shuō)只要我姐姐長(zhǎng)到160厘米就給他一百塊,只可惜到了現(xiàn)在還是沒(méi)突破這個(gè)瓶頸,看來(lái)這一百塊與她無(wú)緣了。還有就是體重重了一點(diǎn),這個(gè)問(wèn)題一直困擾著她,因?yàn)槿瞬粣?ài)美,天誅地滅,所以她展開了減肥計(jì)劃。

            首先要弄清發(fā)胖的原因。人為什么會(huì)發(fā)胖?就一個(gè)根本原因:輸入>消耗!你吃得太多,身體需要不了那么多營(yíng)養(yǎng),就把它變成脂肪積存起來(lái)了。要使自己不發(fā)胖,必須保持做到:每天攝取的`熱量=身體消耗的熱量。要使自己減肥,就必須做到:每天消耗的熱量>攝取的熱量。這就是減肥的原理。還有就是嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣,其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵!我姐經(jīng)常是不管早午晚都吃很多。不過(guò)她還是努力的,她為此查了好多的資料,像晚上九點(diǎn)之后千萬(wàn)不能吃東西,但是有時(shí)候她忍不住了就只能吃一個(gè)蘋果。另外就是吃東西要細(xì)嚼慢咽,可千萬(wàn)不要狼吞虎咽啊,不然就會(huì)像我姐姐一樣了。有時(shí)候我還會(huì)看見姐姐在廚房里弄了半天,終于拿出了一杯紅色的東西一問(wèn)原來(lái)是胡蘿卜汁,聽說(shuō)胡蘿卜汁有助于消化和脂肪類食物的新陳代謝,防止皮下脂肪的堆積。還費(fèi)盡千辛萬(wàn)苦去找一個(gè)什么枇杷葉,又是有關(guān)于減肥的,結(jié)果走了好多地方還是沒(méi)有找到,她到還不累因?yàn)橛幸还蓽p肥的力量在供給她力量,我則是滿頭大汗都快體力透支了。

            唉!有這樣一個(gè)減肥姐姐可真倒霉。

          減肥作文500字 篇3

            假若我是個(gè)瘦子,與胖子比起,且不說(shuō)是減肥了,怕連增肥都來(lái)不及。但只可惜,我是一個(gè)小胖墩兒,增肥是不可能的事兒了,只能想想怎么樣減肥了!

            現(xiàn)在,我眼下最急的事就數(shù)減肥了。如果不減,體育課就站在操場(chǎng)上,也像跑完50米x8圈,而且老媽還下了令:“敢不減肥,沒(méi)飯吃!”為了變帥,變高,有飯吃,拼了。我這不開始減了!

            巧的是,我的朋友中有幾個(gè),也在減肥。最主要的是,個(gè)個(gè)都成功了。唉,看得我這羨慕嫉妒恨吶!我每天一照鏡子,就吐血,我都該改名換姓了,姓小名胖字豬,全名小胖豬。每天吐血沒(méi)有用,還得用那減肥法!于是,我決定吃一個(gè)月的齋飯,每天堅(jiān)持一萬(wàn)步,做一個(gè)“行腳和尚”。

            這一減啊,苦死我也!每天吃的'都是蔬菜!清炒毛豆,清蒸青菜,清水煮茄子,每天晚上睡覺(jué)時(shí),都餓死了。只怪我的胃太不爭(zhēng)氣,吃東西都是一口吞,從不細(xì)嚼慢咽,讓我睡著了再餓。再說(shuō)這每天一萬(wàn)步,天天上學(xué)快走去學(xué)校,原來(lái)都坐車上學(xué),現(xiàn)在我走得可勤了,走到學(xué)校竟出了一身汗呢!

            可是,我這剛堅(jiān)持了一個(gè)月,這嘴,就犯賤了,遇到好吃的就買一點(diǎn)吃。還好,我想起媽媽下的死令:敢不減肥,沒(méi)飯吃!我把這張饞嘴,好好整頓了一番,都練成了見到好吃的美食、零食,一點(diǎn)都不動(dòng)心的功夫,簡(jiǎn)稱“見食不欲功”!

            這兩個(gè)月一減,果真減了十斤,苦死我也?傊易儙,又長(zhǎng)高,體育竟100分,也沒(méi)白白辛苦我這張嘴和胃。其實(shí)堅(jiān)持減肥不算難,只有靠你更努力。

          減肥作文500字 篇4

            “孫胖子,擦黑板了!”“肥肥,數(shù)學(xué)考試考了多少分?”“肉包子,打籃球嗎?”唉,聽到同學(xué)們叫我的“昵稱”,你就可以想象出我的外形了。為了遠(yuǎn)離這身膘肉與“昵稱”,我便開始了減肥之旅。

            有句話說(shuō)得好“管好嘴邁開腿”。于是,這個(gè)暑假我便開始了“節(jié)食運(yùn)動(dòng)”和“魔鬼訓(xùn)練”。以前,我的餐桌上擺滿了燉牛肉、骨肉相連、紅燒排骨……應(yīng)有盡有。可是,為了能減肥成功,便跟這些所謂的“美食”Bye—bye了,我的晚餐改成了水煮蔬菜、酸奶堅(jiān)果、水果。也許你會(huì)覺(jué)得做到這一點(diǎn)十分容易,但是,一般人在高脂肪的`食物面前是按捺不住的。

            7月19日是我表哥的20歲生日,為了好好地慶祝一番,媽媽便買了一個(gè)超級(jí)大的巧克力蛋糕。只見這個(gè)蛋糕幾乎整個(gè)是咖啡色,在兩側(cè),有著一條條乳白色的花紋,在上面,還擺放著五彩繽紛的水果,還有那奪人眼球的巧克力雕花。這時(shí)表哥拿起了小刀,將蛋糕分給表弟表妹們。看著他們一個(gè)個(gè)的“饞”樣,我不由得舔了舔嘴唇。表哥見了,笑了笑說(shuō):“這塊給你!”我剛想接過(guò)蛋糕,可又把手縮了回去。就在這時(shí),我的小表弟看我猶豫了,便開始引誘我。只見,他用小勺子輕輕挖一點(diǎn)蛋糕,然后慢慢地送入嘴中,接著做出一副很享受的樣子,還不停地說(shuō):“好吃!真好吃!”我看了看,笑著說(shuō):“那你慢慢享用吧!”

            只靠節(jié)食是沒(méi)用的,還要運(yùn)動(dòng)。暑假一開始,我請(qǐng)媽媽幫我報(bào)名參加了籃球訓(xùn)練和乒乓球訓(xùn)練,并且堅(jiān)持每天晚上跳繩,直到自己渾身是汗,才去洗澡。

            功夫不負(fù)有心人,我順利減掉了6斤膘肉。一開學(xué),老師和同學(xué)們見到我,都說(shuō)我瘦多了,但我絲毫不能放松。減肥尚未成功,胖子仍需努力!

          減肥作文500字 篇5

            我太胖了,10歲體重達(dá)120斤。上學(xué)期9月末體育達(dá)標(biāo)時(shí),仰臥起坐,我使盡全身氣力才做了3個(gè)。其他幾項(xiàng)也無(wú)法過(guò)關(guān)……我真該減肥了!

            體育沒(méi)有達(dá)標(biāo),回到家中我哭鼻子了。媽媽問(wèn)我:“為什么哭呀?如果考試沒(méi)有考好,下次繼續(xù)努力唄!薄耙?yàn)槲姨,體育沒(méi)達(dá)標(biāo)!蔽揖趩实卣f(shuō)。媽媽聽后語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我說(shuō):“那你就下決心減肥吧!”

            怎么減呀?媽媽除了讓我注意飲食外,特別給我制訂了減肥的鍛煉計(jì)劃:原地高抬腿。媽媽怕我堅(jiān)持不下來(lái),首先說(shuō)明了原地高抬腿的`好處:能提高肺活量;除去腹部多余脂肪;鍛煉腹肌。隨后媽媽就給我示范……媽媽做完了示范后強(qiáng)調(diào):每天早、晚堅(jiān)持十五分鐘就行。

            我想動(dòng)作這么簡(jiǎn)單,時(shí)間又這么短,一定沒(méi)問(wèn)題?扇f(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到,這原地高抬腿看似簡(jiǎn)單,實(shí)則很難。我那胖胖的腿抬起來(lái)實(shí)在是太費(fèi)力了,而且要快速兩腿輪流高抬,累得我上氣不接下氣,練了一兩分鐘我就停下來(lái)了。媽媽在旁邊說(shuō):“你要繼續(xù),繼續(xù)努力呀。”媽媽的話不多,但是很有分量。我只好繼續(xù)高抬腿。一點(diǎn)也不夸張,我頭上的汗水如同千萬(wàn)條小溪順著全身向下流……媽媽在旁邊,拿著手巾給我擦汗,一邊擦,一邊說(shuō):“繼續(xù)努力!”我繼續(xù)著,一個(gè)十五分鐘,又一個(gè)十五分鐘,一天又一天,我的體重漸漸地減輕:119斤,117斤……100斤。

            減到100斤了,我喜出望外,變得有些懶惰了。媽媽看出了我的心思,對(duì)我說(shuō):“趁熱打鐵,你要繼續(xù)減肥!決不能半途而廢!笔前!我要繼續(xù)減肥,怎么能半途而廢呢?

            今天我的體重已經(jīng)減到90斤了,這要感謝媽媽的鼓勵(lì)“你要繼續(xù)減肥”!媽媽的話已讓我刻骨銘心,因?yàn)槲倚枰澳阋^續(xù)……”

          減肥作文500字 篇6

            我的老媽胖胖的,不說(shuō)像企鵝,但起碼還是有些脂肪的,終于,她決定要減肥。

            一天,外婆和太太實(shí)在不忍心看老媽在那兒挨餓,專門做了一桌子老媽愛(ài)吃的菜。我們?cè)谀浅缘亟蚪蛴形叮蠇尶吹目谒绷魅С。我跳到老媽面前,夾著她最愛(ài)吃的紅燒肉,故意裝出一副很享受的樣子,嘴里還不停地說(shuō)著:真好吃,真好吃呀!外婆的手藝太好了!老媽似乎動(dòng)搖了,馬上要?jiǎng)涌曜恿,可最終還是咬了咬牙,轉(zhuǎn)過(guò)頭去,說(shuō):你想我吃,我偏不吃。老媽的毅力可真強(qiáng)。

            晚上9點(diǎn)了,媽媽給我?guī)?lái)治療近視的眼鏡。一坐下,就聽見咕嚕一聲。一開始,我還以為是我的肚子在叫,可是又咕嚕一聲,原來(lái)是媽媽的`肚子在叫。只見她揉揉肚子,皺著眉頭,嘴像魚一樣哈著氣。我心疼的對(duì)媽媽說(shuō):算了吧,別逞強(qiáng)了,下去吃點(diǎn)兒吧!媽媽堅(jiān)定地?fù)u搖頭,說(shuō):我不餓,你快睡吧。

            老媽不僅節(jié)食減肥,還經(jīng)常健身。這不,她又在做瑜伽了。只見她跟著音樂(lè)扭扭腰,扭扭p股,有時(shí)候還在那兒練習(xí)跳舞,半小時(shí)后,她已經(jīng)跳得汗流浹背。爸爸趕緊給媽媽倒來(lái)水:別練了,去洗個(gè)澡吧!媽媽搖搖頭:不行,減肥不能光節(jié)食,這樣對(duì)身體也有害。

            經(jīng)過(guò)半年的不懈努力,減肥終于成功了。她現(xiàn)在身材不錯(cuò),細(xì)細(xì)的腰,尖尖的下巴,可以算得上身材苗條的大美女了。

          減肥作文500字 篇7

            再過(guò)幾個(gè)月,豬之王國(guó)里準(zhǔn)備舉辦選美會(huì)。那些打扮得漂漂亮亮的達(dá)官貴人聽到這一消息高興地歡呼起來(lái),可是看到自己肥胖的身軀又感到十分沮喪,于是他們作出一項(xiàng)驚人決定,減肥!!

            他們從全國(guó)各地收集出兩套絕頂方案來(lái)進(jìn)行減肥:

            第一套“絕”食法

            早上,他們都大搖大擺地來(lái)到飯桌前,他們看到這么美味的早餐口水直流三千尺,但又看了看自己的“鴕峰”,狠心地拿起一片面包吞了下去,喝幾口水,回到各自的崗位上了。為了減肥,餓點(diǎn)怕啥?于是他們的餓著肚子,熬呀熬,終于熬到了中午。但他們還是不敢放開肚皮地吃飯,他們各自選擇一盤素菜拌一小碗飯來(lái)吃,盡管這樣他們的肚子好像千萬(wàn)條饞蟲在肚子里亂竄,沒(méi)辦法他們只好將自己的金腰帶勒緊。晚上,一口水打發(fā)就入睡。

            第二套運(yùn)動(dòng)法

            每天清晨,平日懶洋洋的他們勉強(qiáng)自己起來(lái),開始晨間運(yùn)動(dòng)。他們繞著自己的大宮殿跑呀跑,累得實(shí)在受不了,于是倒頭便睡在一堆正在搬運(yùn)的草上。由于別人沒(méi)看到他們,就連他們也運(yùn)走了。他們醒來(lái)的`時(shí)候竟然到了離宮殿很遠(yuǎn)的牧場(chǎng),一只?吹剿麄冇谑怯蒙囝^不停地舔他們,他們發(fā)現(xiàn)后趕緊跑起“馬拉松”回家。

            經(jīng)過(guò)了幾番周折減肥見效,從原來(lái)200斤瘦到150斤,搞得豬不像豬的。選美會(huì)那天他們失望的敗北。

          減肥作文500字 篇8

            小美是一個(gè)愛(ài)美的小學(xué)生,每天都要花兩個(gè)小時(shí)在鏡前照一照,端詳自己苗條的身材。生日那天,爺爺奶奶送給小美一件漂亮的裙子,小美開心極了?稍阽R前試穿時(shí),小美犯了愁,一直以為自己苗條的身材這時(shí)卻變得這么肥胖,看著自己心愛(ài)的裙子不能穿到身上,她決定實(shí)施減肥計(jì)劃。

            一天在集市上小美聽到有人叫賣:“減肥茶,減肥茶,新發(fā)明的減肥茶啦!毙∶酪宦牽觳阶呱锨叭ピ儐(wèn)賣主:“真的有效嗎?真的.能讓我變回苗條的身材嗎?”那位看上去十分和善的老人答道:“我的減肥茶既便宜又有效,不見效全額退款!毙∶佬乓詾檎媪⒓锤读隋X,帶著減肥茶歡快地蹦到了家,每天早晚各兩包,堅(jiān)持喝了一個(gè)月。小美想檢驗(yàn)檢驗(yàn)減肥效果,于是懷著十分緊張的心情站到電子枰上,天哪,數(shù)字顯示還是35kg,一兩都沒(méi)有減少。小美氣得把剩下的減肥茶全扔進(jìn)了垃圾桶。

            小美覺(jué)得減肥還得靠自己。于是她擬定計(jì)劃:增加體育鍛煉時(shí)間,飲食適度均衡,生活遵守規(guī)律,學(xué)習(xí)輕松刻苦……

            又一個(gè)月過(guò)去了,小美再次站到電子枰上,這時(shí)她開心的發(fā)現(xiàn),電子枰數(shù)字顯示32kg。小美穿起了漂亮裙子,站在鏡子前,興奮地用手指舉起一個(gè)“v”字,旋轉(zhuǎn)著跳起來(lái)大叫一聲:太好了。我終于減肥成功了!“

          減肥作文500字 篇9

            有一位叫小胖的人,因?yàn)樯眢w胖而苦惱,心頭布滿了陰云。

            為身寬體胖的事,小胖想了許多辦法,可都無(wú)濟(jì)于事,一天下班后,小胖無(wú)奈地走在大街上,因?yàn)榻裉炖习逭f(shuō)了,如果再不減肥,就炒他魷魚。

            小胖一臉茫然,漫步在大街上,這時(shí)正好有一位減肥公司的人正在做廣告,看見了小胖,她就像蚊子見血一樣,于是快步上前,問(wèn)道:“先生,您想減肥嗎?”小胖驚呆了,一抬頭,看見一位年輕的少女,打扮得像天仙似的。小胖正沒(méi)辦法呢?就像遇到了救星,馬上答道:“是、是是。”

            那個(gè)女推銷員邊走邊介紹她們的'產(chǎn)品,推銷員給小胖量了腰圍,啊,先生,您的腰圍已經(jīng)超過(guò)三尺三了,那個(gè)女的忍不住想笑,因?yàn)樗殉呃p在了稱的后面。

            小胖奇怪地說(shuō):“我在家里量是三尺一呀,怎么到這里變?nèi)呷耍俊蹦诩页粤嗽黾芋w重的食物,能不長(zhǎng)嗎?我們這里有一種叫“萬(wàn)能減肥丸”的產(chǎn)品,不如你試用一個(gè)療程。小胖有病亂投醫(yī),一看有萬(wàn)能的產(chǎn)品,眼前一亮,當(dāng)即買了一個(gè)療程,樂(lè)顛顛地回家了。每天堅(jiān)持吃,第二天,吃完飯,服了藥,去外邊又運(yùn)動(dòng)了一會(huì),回來(lái)問(wèn)他媽:媽,您看我的體重減了嗎?他媽說(shuō):沒(méi)減。就這樣,小胖天天吃,天天問(wèn),他媽最后煩了說(shuō),減了,減了。小胖一聽來(lái)了精神,發(fā)了狠心,堅(jiān)持吃藥,并不時(shí)地問(wèn)老媽,我瘦沒(méi)瘦哇?她媽一看兒子這樣執(zhí)著,不忍心再欺騙他說(shuō):“兒子,不但沒(méi)減,倒胖了。”

            小胖這下急了,馬上去找那個(gè)推銷的,一看門口早已人山人海了,一問(wèn)才知道,都是前來(lái)興師問(wèn)罪的。

            真是應(yīng)了那句話,減肥減肥,越減越肥,小胖欲哭無(wú)淚……

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