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跑步作文400字（精選15篇）
在我們平凡的日常里，大家都嘗試過寫作文吧，根據(jù)寫作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編收集整理的跑步作文400字，歡迎閱讀與收藏。
跑步作文400字 1
星期一的早上，我剛一睡醒，就想到今天的體育課上要練習(xí)跑步，而我又跑不動(dòng)，肯定會(huì)被大家笑話的，我的眼淚就忍不住流出來了。爸爸知道了我的心思，連忙安慰我說：“不要怕，從今天開始，我們每天一起練習(xí)跑步，就會(huì)進(jìn)步的�！蔽衣犃酥�，勉強(qiáng)笑著說：“好！”其實(shí)我的心里還是很害怕的。
上完體育課，從操場(chǎng)回來，我的眼里滿是淚水，葉老師了解情況后，拍拍我的肩膀，親切地說：“你已經(jīng)是一名少先隊(duì)員了，應(yīng)該要學(xué)會(huì)微笑著面對(duì)困難，只要刻苦練習(xí)，就一定會(huì)進(jìn)步的'，老師相信你�！比~老師的話深深地激勵(lì)著我。
下午放學(xué)后，我很快完成了作業(yè)，和爸爸一起來到學(xué)校的操場(chǎng)上。爸爸指著塑膠跑道，說：“茜茜，從哪里跌倒，我們就要學(xué)會(huì)從哪里爬起。來，爸爸陪你跑！”剛開始，我跑不到一圈就累得趴下了，爸爸心疼我，就讓我休息一下再跑。一想到就要跑步考試了，我不敢停下來，就堅(jiān)定地說：“不行，我要堅(jiān)持下去，繼續(xù)跑。”第二天，我能跑兩圈了，第三天我能跑三圈了。從那天以后，我和爸爸每天都來學(xué)校跑三圈。
經(jīng)過幾天的練習(xí)，爸爸夸我的速度快了很多，林老師也表揚(yáng)我進(jìn)步了。現(xiàn)在的我每天都盼著上體育課呢！
原來戰(zhàn)勝困難并不難，只要你自己有決心，有毅力。
跑步作文400字 2
上個(gè)星期，我們班在體育課上舉行了跑步大賽，大家踴躍參加。
比賽很快開始了，四個(gè)人為一組，排到我時(shí)，我暗暗為自己加勁兒，體育班長喊：“預(yù)備——跑！”我撒開腿就飛了出去，像騰云駕霧的神仙。正在我勇往直前，奮力奔跑的時(shí)候，一不小心一塊小石頭把我絆倒了，因?yàn)槲宜俣忍土耍揪蜎]看到跑道上有石頭。我忍著疼痛趕緊爬起來去追同學(xué)，可是他們都已經(jīng)到達(dá)終點(diǎn)了。
我很沮喪，體育班長安慰我說：“這是一時(shí)失誤，并不是你跑得慢，不要喪氣失去信心！”這句話讓我心里暖暖的，很感動(dòng)。
下課的時(shí)候，我仔細(xì)查看了操場(chǎng)，看看有沒有什么障礙物，一切準(zhǔn)備就緒，我把體育老師叫來，我要和他單挑。體育老師很配合，答應(yīng)了我的'要求，可同學(xué)們卻紛紛對(duì)我說：“你放棄吧！，別裝了，怎么能跑過體育老師呢？”我被這些話弄得無地自容，氣憤至極，可是卻更加堅(jiān)定了我的信心。我用最快的速度沖到了終點(diǎn)……
雖然我和老師的比賽沒有贏，但我發(fā)現(xiàn)我和老師的距離相差無幾，這就是進(jìn)步，我為自己驕傲！
跑步作文400字 3
按常識(shí)來說，騎車很輕松，跑步很累，騎車也比跑步快，從各個(gè)角度看，騎車總是比跑步好。但在昨天，我驗(yàn)證了一下，結(jié)果正好相反，為什么會(huì)這樣呢？
昨晚，我晚上閑著沒事，就準(zhǔn)備和爺爺一起去走走，我從樓下借了一輛自行車和爺爺跑步去了。
我騎著車，爺爺跟在我后面，我在前面遙遙領(lǐng)先，爺爺也不甘示弱，緊跟其后。我騎了2公里，有些累了，回頭看了看爺爺，他已經(jīng)慢慢追上來了，到了3公里的時(shí)候，我被反超了。爺爺進(jìn)入了狀態(tài)，越跑越快，越跑越快，時(shí)速竟達(dá)到8公里，而我呢，越騎越慢，越騎越累，腳被灌了鉛一樣，就像鋼鐵一般，都要抬不起來了，我累得喘著粗氣，有氣無力地趴在自行車上，動(dòng)都不想動(dòng)，騎了6公里，我的.腿動(dòng)不了了，如同一堆爛泥。
我騎了7公里，終于要騎完了，我咬緊牙關(guān)，用盡力氣，向著終點(diǎn)前進(jìn)，終于在5分鐘后回到了家。看到已經(jīng)回家的爺爺正邊喝水邊看電視，一點(diǎn)都感覺不到他很累，我呢，已經(jīng)躺在沙發(fā)上動(dòng)都動(dòng)不了了。
騎車與跑步，這看似百分之一百不可能顛倒的事情，現(xiàn)在卻反了，這件事在我心里激勵(lì)著我——要懂得堅(jiān)持，不放棄；要多多鍛煉，才有好身體！
跑步作文400字 4
一年一度的全校運(yùn)動(dòng)會(huì)在這個(gè)星期四開幕了。我參與的項(xiàng)目是400米跑，這是一個(gè)拼耐力的項(xiàng)目，我有點(diǎn)擔(dān)憂本人的膂力吃不消，不過我信心本人一定能行的！
早上，我離開體育館的檢錄處檢錄。檢錄當(dāng)時(shí)，一位男教師把我們帶到體育場(chǎng)里預(yù)備競(jìng)賽。半個(gè)小時(shí)后，我們開端競(jìng)賽。同窗們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，摩拳擦掌，發(fā)號(hào)槍響時(shí)，預(yù)備放手一博。一聲槍響，我就像箭一樣沖出去，跑在了其他選手的后面�？墒�，由于我前半段跑得太快了，如今膂力耗費(fèi)太大，速度逐步加快。緊追在我前面的一位選手沖到了我的后面，緊接著另一位選手也跑到了我的身旁。我和這位選手緊跟著，不相上下，快到起點(diǎn)時(shí)我們都曾經(jīng)累得氣喘吁吁了！這時(shí)，我聽到教師和同窗們的叫喊聲和鼓掌聲，我閉上眼睛，用盡全身的力氣沖向起點(diǎn)，可是這位選手還是跑在了我的后面。我只得了我們這一組的第三名我覺的本人還可以跑得再快點(diǎn)的.，心里有點(diǎn)感到可惜，爺爺通知我重在參與，競(jìng)賽名次并不重要。我聽了爺爺?shù)脑挘_心腸點(diǎn)搖頭。
雖然這次運(yùn)動(dòng)會(huì)我只得了小組第三名，但我覺的本人是好樣的！由于我堅(jiān)持了、拼博了。
跑步作文400字 5
除了緊張、充實(shí)的學(xué)習(xí)生活外，我還擁有輕松、愉快的假期生活。那豐富多采的內(nèi)容，充實(shí)了我的人生，也為童稚的學(xué)生生涯增添了幾分樂趣與悠然。
茶余飯后去慢跑是我每天的必修課。漫步在小區(qū)的花草旁，呼吸著清香的.空氣，與花鳥作伴，欣賞著玫瑰的濃郁，百合的高潔，晚飯花的奇特，還有玉蘭的嬌美，美人蕉的絢麗，我會(huì)輕輕地對(duì)自己說：“生活真是美的。”我用真誠感受身邊的五顏六色，用熱情欣賞周圍的姹紫嫣紅。我不由自主地從內(nèi)心發(fā)出：“我，屬于大自然!”
更多地，我會(huì)一頭扎進(jìn)書的海洋，呼吸著書店、圖書館特有的那種書香的氣味，感受漫步書海的樂趣。鉆進(jìn)歷史的海洋，我會(huì)為秦始皇焚書坑儒的舉動(dòng)而激憤，為霸王別姬的悲慘而落淚，為諸葛亮“出師未捷身先死”扼腕嘆息；漫步文學(xué)的殿堂，我漸漸體會(huì)到寶釵的無奈、黛玉的才華，體會(huì)到瑪麗的倔強(qiáng)、科林的孱弱，體會(huì)到余秋雨的“晨雨初聽”、錢鐘書的“圍城”……
我的暑假生活，是一首詩，一片綠葉，一支歌……
跑步作文400字 6
哎呀，又是一次惡魔般的跑步訓(xùn)練。
星期四早上起來，我頭腦里只有兩個(gè)字，那就是“跑步”，這真是我的噩夢(mèng)。我大約七點(diǎn)半的時(shí)候就來到了教室，那時(shí)教室里已經(jīng)有幾個(gè)人了，但老師沒來教室，應(yīng)該是在辦公室里批改作業(yè)。我高興地叫起來：“奧耶，老師不在�！蔽议_始跟同學(xué)談天說地。
開心的.時(shí)間總是溜的很快，第一節(jié)課很快就結(jié)束了，老師把我們帶到操場(chǎng)，做好廣播操，我們五年級(jí)開始跑步。噩夢(mèng)就要開始了，唉！……領(lǐng)隊(duì)的人一開始是走的，離前面的人有點(diǎn)遠(yuǎn)時(shí)，伸開雙手，面部看向前，兩腳大步跑起來，很快跟上了前面的隊(duì)伍，班里有很多人讓領(lǐng)隊(duì)的人再跑快點(diǎn)，可領(lǐng)隊(duì)的人不耐煩地說：“再跑就撞到人了。”第一圈時(shí)，我已經(jīng)體力不支，心臟飛快地跳動(dòng)著，嗓子異常難受，堅(jiān)持、堅(jiān)持，我一定可以的，第二圈開始了，但我跑了半圈就真的不行了，被遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩到了后面。哎，我的天吶，怎么還沒結(jié)束。
終于結(jié)束了，大家都攙扶著回到教室。同學(xué)們邊走邊說：“這次跑步太累了�！绷硪粋�(gè)同學(xué)把頭一仰得意地說：“這就累了，真菜�！蓖瑢W(xué)們你一言，我一語，就這樣回到了教室。
這真是一次惡魔般的跑步訓(xùn)練！
跑步作文400字 7
我愛跑步，因?yàn)槲蚁矚g獨(dú)占鰲頭、一騎輕塵的感覺。我站在候賽場(chǎng)地，望著準(zhǔn)備比賽的同學(xué)們，她們個(gè)個(gè)無不精神抖擻，想必心中也壓抑著許久的小鹿吧!一聲槍響，便相繼沖出起跑線......
站在起跑線上，我突然就有了一種莫名的榮譽(yù)感，我好像是將要沖鋒陷陣與敵廝殺的勇士，突然，“預(yù)備”一聲嚇了我一跳，身體開始發(fā)抖，胸腹式呼吸聯(lián)合進(jìn)行。“砰!”槍聲十分震耳，每個(gè)人沒有絲毫懈怠，撒腿就跑，可我仍然控制不住心中緊張的心情，還是砰砰直跳，慢慢地，我的世界里仿佛只剩下那條觸手可及的紅綾，此刻，我的動(dòng)作越發(fā)協(xié)調(diào)，那只“小鹿”有規(guī)律的跳動(dòng)著，為我打著節(jié)拍。我的體力已達(dá)到極限，大口大口的`喘著粗氣，我瞄到站在一旁老師和同學(xué)們期待的目光，硬著頭皮跑下去，跑著跑著，便喊出聲來，用盡全身最后的力氣，“啊——”突然，那條紅綾子掛在我的胸前，還沒反應(yīng)過來，同學(xué)們便跑過來，把我圍成一圈，我捧起胸前的紅綾子，高興的只是笑，竟然說不出一句話來......
這便是我第一次正式比賽的經(jīng)歷，現(xiàn)在想想，依然很開心。奔跑，永無止境。我愛跑步，愛它帶給我那獨(dú)占鰲頭、一騎輕塵的感覺。
跑步作文400字 8
如果你想知道我們班的跑步能手是誰，我肯定會(huì)不假思索地說：“當(dāng)然是溢溢了！”
溢溢有著不高的個(gè)子，有力的.大腿。從他那充滿活力的大眼睛中就能看出，他是個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的男孩子。
一次，我們小隊(duì)和其它三個(gè)小隊(duì)比賽跑步。到他了，我們的目光都集中在他的身上。發(fā)槍令一響，他就像離弦的箭一樣，飛奔而去，沖出終點(diǎn)。YEAH!我們贏了！
還有一次，老師舉行了一場(chǎng)接力賽。比賽正如火如荼地舉行著，很巧，溢溢分在了我們這一組。小組里，有幾人跑得慢極了。特別是周振業(yè)，等他將棒傳給溢溢的時(shí)候，我們已經(jīng)落后很多了，大家都十分著急，拼命地喊著：“加油！加油！”溢溢一點(diǎn)不慌，一拿到棒就飛快地跑了起來，像一匹千里馬，超過一個(gè)人、二個(gè)人、三個(gè)人------
他緊咬著牙，甩掉了所有緊追不舍的人。“還有五十米、四十米、三十米、二十米、十米------”最終，他第一個(gè)沖出了終點(diǎn)，我們?nèi)珗?chǎng)沸騰了，勝利真是來之不易啊！
跑步能手，非我的朋友——溢溢莫屬！
跑步作文400字 9
“哎呀，累死我了！”別以為我故弄玄虛。這是我們班的感嘆。為什么學(xué)生會(huì)這樣感嘆？請(qǐng)慢慢聽我說！
俗話說，生命在于運(yùn)動(dòng)。不，今天下課后，我們要出去跑步。首先我們所有同學(xué)都排好隊(duì)，男生在前，女生在后。沒跑多遠(yuǎn)，就聽到一個(gè)同學(xué)喊：“好累！”不然就喊：“我要暈了，救命！”隊(duì)伍也歪得不成樣子。我們終于完成了“困難”一圈，跑第二圈的情況就大不一樣了。學(xué)生的步伐變得輕松多了，隊(duì)伍明顯整齊了，幾個(gè)學(xué)生邊跑邊喊口號(hào)。就這樣，我們跑了好幾圈。
下課后，我們以“閃電般的速度”沖進(jìn)教室，全班同學(xué)的反應(yīng)發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)折。有同學(xué)說：“我腿像鉛，走不動(dòng)！”其他同學(xué)說：“我的腳被強(qiáng)力膠粘住了，抬不起來！”這時(shí)，我想到了一個(gè)故事：從前，有一個(gè)小男孩，他的`腿被嚴(yán)重?zé)齻�，不能走路，但他從未放棄。�?jīng)過不懈的努力，他不僅走了，而且長大后成為了最偉大的田徑運(yùn)動(dòng)員。似乎堅(jiān)持什么都貴。
好了，今天就到這里。想知道下一次跑步的體驗(yàn)？請(qǐng)聽下一個(gè)分解。
跑步作文400字 10
跑步是運(yùn)動(dòng)之王，古希臘的人早就知道了，我也知道了。
每一個(gè)跑步的人都是魅力萬分的，你知道的嗎？
我還是喜歡和著《奔跑》的歌聲，跑步起來，我追逐著雷霆和閃電，就像那歌詞里說要追求雷霆和閃電的力量，在一個(gè)早晨的路上，我們看著青青野草，就邁開步子，跑起步來，也就很有力量了，也就很有魅力了，一邊跑著步，一邊聽著那首歌，的確會(huì)有雷霆和閃電的力量生成的，那種感覺很自信，很有力量。
聽著那首歌，真的很有力量，挺勵(lì)志的`。
一個(gè)人只有跑步起來，有了力量才能追逐夢(mèng)想，不是嗎？所以要跑著步往前方奔去，做一個(gè)充滿能量和力量的人，那樣才能從容面對(duì)每天的學(xué)習(xí)和生活。
所以大家一定也都會(huì)喜歡上跑步，雷霆和閃電的，當(dāng)雷霆?jiǎng)澾^天空，閃電閃起，那一切力量又起，它們將要摧毀一切阻擋，它們的力量任何障礙也不能阻擋。
追逐力量的其中一種形式就是跑步鍛煉起來，鍛煉起來，身體好了，才有能量面對(duì)學(xué)習(xí)生活。
另外有一個(gè)小小愿望，公主啊，你也跑步給我看看，拍下來給我看看也好，那樣的你是太有魅力了，
跑步作文400字 11
在上上個(gè)星期里，我們?nèi)Ｖ挥形迥昙?jí)八個(gè)班在學(xué)校，你知道這是為什么嗎？對(duì)啦，是因?yàn)檫@個(gè)星期，三、四、六年級(jí)都要舉行實(shí)踐周活動(dòng)，三年級(jí)要去博物館，四年級(jí)要去學(xué)軍，六年級(jí)要去學(xué)工，他們都不能參加下午的跑步。我心想：這下完蛋了，整個(gè)操場(chǎng)全都給五年級(jí)，那樣在同樣的時(shí)間里即跑得多，又會(huì)很累，會(huì)不會(huì)跑死�。�
終于到跑步的時(shí)候了，我抱著忐忑不安的心，走進(jìn)了操場(chǎng)。啊！操場(chǎng)中間的`標(biāo)志桶都沒有了，不會(huì)要跑大圈吧，哎，真是怕什么來什么，就要這樣跑！開始了，第一圈很輕松，第二圈也不累，第三圈開始喘氣了，第四圈、第五圈勉強(qiáng)過關(guān)，到了第六圈，腳步不自覺得慢了下來，第七圈，我快不行了，可老師卻還讓我們加速，加速，再加速！我的手麻了，腳也跑酸了，只好忍忍了，可我越忍腿越沉，實(shí)在不行了，我只好用“心里法”，我讓自己想：堅(jiān)持，就會(huì)勝利！堅(jiān)持，就會(huì)勝利！
終于跑完了，周老師讓我們?cè)靥げ阶撸乙惶�，哇，腿上是不是掛了鉛球啊！
這件事讓我明白了一個(gè)道理：堅(jiān)持就會(huì)勝利的！
跑步作文400字 12
今天體育課的時(shí)候，老師為了選出優(yōu)秀的跑步比賽的選手，讓我們舉行了一場(chǎng)跑步比賽。
老師讓我們男生和女生分別排成三排，每排七個(gè)人，安排好以后，就開始比賽了。
因?yàn)槲乙郧爸粎⒓舆^四百米接力跑，對(duì)跑步的方式不太熟悉。所以，我先看著別人怎么跑的，吸取經(jīng)驗(yàn)。
看著看著，就到了我們那一組了。我們那一組里，全都是厲害的`選手像——米涵湘、任姿慧，她們都是特別厲害的。這事，我心里緊張極了。因?yàn)槲姨貏e想?yún)⒓优懿奖荣悺＿@時(shí)，馮老師示意我們準(zhǔn)備。預(yù)備——開始，我們的比賽開始了。
最開始是任姿慧和米涵湘領(lǐng)先。然后后來，我加把了勁兒，追上了米涵湘�？墒�，在我還沒追到米涵湘，還和米涵湘差一兩步時(shí)，任姿慧到終點(diǎn)了。然后是米涵湘，第三名是我。
我的腳也跑崴了，走路的時(shí)候一瘸一拐的，后來就好了。米涵湘和任姿慧可以參加比賽，我就差那么一點(diǎn)點(diǎn)。這時(shí)，米涵湘向我微微地笑了一下，我開心極了。
因?yàn)�，今天，我知道了友情的真諦。
跑步作文400字 13
最近，我爸爸給我買了一臺(tái)跑步機(jī)，要兩千多元，我可喜歡了!
跑步機(jī)有一條帶子，是黑色的，這個(gè)帶子的'后面有一個(gè)轉(zhuǎn)輪，我想這條帶子就是讓我們跑步的吧。跑步機(jī)還有兩個(gè)手柄，手柄上裹著泡沫，手柄上方有一個(gè)表，上面有速度、時(shí)間、卡路里、距離、心率，跑步機(jī)的最快速度是每小時(shí)12千米，速度可以自己調(diào)整。我看完跑步機(jī)后，立即迫不及待地站在跑步機(jī)上，爸爸幫我插好電源，我調(diào)整好速度，是每小時(shí)6千米。我就跑了起來，剛踏上跑步機(jī)，我都沒做好準(zhǔn)備，猛地一個(gè)踉蹌，差點(diǎn)摔倒。第二次跑了，這次可做足了準(zhǔn)備，吸取了上次的教訓(xùn)，我果然跑了起來。
對(duì)了，這臺(tái)跑步機(jī)還有兩個(gè)功能。一是有一條按摩帶，我把帶子扣在身上，按下開關(guān)，帶子就抖動(dòng)起來了，我的身子也動(dòng)了起來，真舒服啊!第二個(gè)功能是足底穴位磁療，這是一個(gè)圓盤，只要人站在上面，扭動(dòng)身子，級(jí)可以鍛煉腰身，也可以足底磁療，真是一舉兩得呀。
我真喜歡這臺(tái)跑步機(jī)呀，它的功能真多，它帶給了我健康!
跑步作文400字 14
每天早上六點(diǎn)鐘，我準(zhǔn)時(shí)起床，和爸爸一起跑步。這是我最喜歡的課外運(yùn)動(dòng)。
今天早上，和往常一樣，我和父親早早起床，做熱身運(yùn)動(dòng):深臂，踢腿，然后來到我們社區(qū)的魚塘，繞著魚塘跑幾次，讓我們的身體動(dòng)起來。我感到充滿力量。之后。我對(duì)父親說，“爸爸，讓我們賽跑吧！”爸爸說，“好吧，讓我們比較一下誰跑得更快！”
“準(zhǔn)備好了，走！”在我父親的命令下，比賽開始了。我像箭一樣從弦上沖了出來。起初，我遙遙領(lǐng)先，不敢灰心，因?yàn)槲腋赣H在追我。但是沒過多久，我覺得好像我的力量突然消失了，我的腿很虛弱，我的腳不能動(dòng)，我?guī)缀醪荒芎粑�。這時(shí)，我父親輕易地超過了我。
當(dāng)我接近終點(diǎn)線時(shí)，我很焦慮。我盡力奔向終點(diǎn)線。當(dāng)我跑到終點(diǎn)線時(shí)，我父親已經(jīng)等了我半天了。
雖然我沒有贏，但我仍然很開心，因?yàn)槲铱吹搅俗约旱?缺點(diǎn)，我相信只要我努力訓(xùn)練，我一定會(huì)超過我的父親！男孩女孩們，跑步是一項(xiàng)鍛煉身體和增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。為了我們的健康成長，讓我們每天一起跑步吧！
跑步作文400字 15
我的課余生活真是豐富多彩。我喜歡踢足球、看書，還有跑步。我最喜歡的是跑步運(yùn)動(dòng)。跑步不僅能強(qiáng)健體魄，還能磨練我的意志，也能給我?guī)砜鞓贰?/p>
每天清晨我都要出去跑步，我享受那種微風(fēng)拂面的清涼，享受那種速度與力量的激情，享受那種大汗淋漓的快感。跑步不僅讓我身心愉悅，還讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持。記得剛開始跑步時(shí)，100米就已經(jīng)讓我氣喘吁吁，為了讓我的跑步速度提高，媽媽每天堅(jiān)持陪我跑步，在我每次想放棄的.時(shí)候媽媽總是對(duì)我說忍耐和堅(jiān)持是痛苦的，但它會(huì)逐漸給你好處，帶領(lǐng)你走向成功。因此，每當(dāng)我要體力耗盡，想要放棄的時(shí)候，都會(huì)在心中告訴自己：再堅(jiān)持一秒，就一秒，我一定會(huì)進(jìn)步。就這樣，在媽媽的指導(dǎo)下，我經(jīng)過一段時(shí)間的不懈努力，我的跑步速度逐漸加快，成績也隨之提高了不少！現(xiàn)在我跑800米都不成問題了。
我想對(duì)所有人大聲的說：生命在于運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)你也愛上跑步吧，它會(huì)帶給你快樂，讓你心情舒暢；愛上跑步吧，它能鍛煉你的身體，讓你健康成長；愛上跑步吧，它可以激發(fā)你的潛能，堅(jiān)強(qiáng)你的意志。從現(xiàn)在開始，讓我們一起跑起來吧！
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